1.使用，一撕一点一贴一擦，非常方便
2.灸的过程中，最好的感觉是温热，因为艾艾贴最高温度是42–45度，这个温度不至于很烫，也不至于说不热，那以下的反应都代表身体的一个亚健康的状况
1）好热——说明身体有火邪
2）好凉——说明你身体寒气好重！
3）好痒——说明你身体风邪重或血燥热！
4）出水——说明你身体湿气太重！
5）好麻——说明你身体气不通！
6）好酸——说明身体血不通。
7）好痛——说明筋脉不通，血管瘀堵。
8）灸花（水泡）——1，有效反应。2，说明身体湿气重。3，说明筋脉瘀堵，湿毒排不出。
9）没感觉——说明你身体寒气入骨，需要多做几次！
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3、灸后的灸痕可以在一定程度上反映身体状况，以下各种灸痕供参考
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4.艾灸注意事项，特别要注意刚灸完，毛孔处于打开状态，尽量不要受寒，以免寒气入体。女性如果经量少、有妇科病，可咨询我，我来指导灸。灸后至少喝200ml温水排毒。
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5.在艾灸保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应，这是好现象，说明身体的气血还算旺盛，正气能够被调动起来积极对抗病邪，一般反应越明显调理效果越好；相反地，调理后如果人体没有明显的反应，则说明身体虚弱反应迟钝，那治愈也就会缓慢。而在调理过程中所出现的这些反应，被称为“排病反应”。
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6.艾灸后的灰不要丢，燃烧完毕后，收集起来，很多功能哦（用在脸上要注意，艾灰碱性很强，用少量一点点）
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7、燃烧完毕后，待底座冷却，趁热把剩余的艾柱戳出来，可以泡脚哦，特别是发烧时，泡脚非常好。另外，艾炷泡脚还能去脚气可以止痒，用水煮，浓度高点效果好。
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8、还有个底座，也可以留下，小孩子用来搭叠叠高最好不过啦，不过要先把胶纸撕掉哦
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