我要给大家分享的书是《写作吧，你值得被看见》。

这本书是由台湾高级教师蔡淇华所写。在以往的晨读中，我们曾分享过关于写作技巧的文章。这次我们继续分享三个提升写作力的好方法。

                              ㈠

                      【觉察力】

“这世界并不缺乏美，只是缺乏发现美的眼睛”——罗丹

“林间没什么特别之处”一位甫自森林归来的朋友说道。我们不禁思考:“真的是这样吗？”我看，不见得。

生活中有很多人都太“习惯”自己的生活，所以对生命的独特性习焉不察。

之前在网络上看到过这样一个短片:

“医生，我觉得我最近特别焦虑，感觉心里压了一块石头，让自己喘不过气，有时候特别想哭”一位刚怀孕的母亲说道。她希望心理医生帮她摆脱现状。

“那你能说说发生了什么事吗？”医生追问。

母亲开始哭诉“我怀孕了，不能上班。家里每个月还要还房贷，老公一个人压力很大，压力大了就会发脾气。等孩子出生后，我每天生活会特别糟糕，每天洗衣做饭，我感觉过那种日子快疯了”。

“那你有没有更好的办法改变呢？生了孩子还能找到工作吗？孩子有人可以帮忙带吗？”

“让我想想，生了孩子我是可以继续工作的。孩子嘛，可以让老人过来帮忙。我有收入了也会开心，房贷也会有着落。虽然日子辛苦点，但还不算太差。”

“那你焦虑什么呢？”

“哈哈哈，对啊，我其实没什么可担心的。”

其实我们每个人生来本自具足，很多问题自己心里都有答案。无话可写是因为缺少一种自我“觉察力”，经常做“自问自答”的练习会让你的思路更清晰，你就是自己的心理医生。山间的花其实很美，但需要一双发现美的眼睛。

                              ㈡

                      【五感力】

我们需要从真实的情境去感受生活，五感被开发了，热情被挑动，我们才能写出令人感动的文章。

对比这样两段话:

☞大海一望无际，浩瀚无穷。

☞我喜欢迎着暖暖清风，漫步在浅浅的海滩里，拨动着浪花和姐姐相互嬉戏玩耍。乳白色的晨雾像牛奶倒在了空中，又像为辽阔的大海披上了淡雅的轻纱。灰白色的天底下，碧波万顷，红日从水平线上冉冉升起，这时，云雾在天空慢慢散开了，天空出现美丽的朝霞，海水闪着金辉。”

第一段话是没去过海边的人对大海的描写，第二段是亲自去过海边的人对大海的描写。哪一段话更打动你呢？很明显第二段话更有画面感。

所以只有经过眼、耳、鼻、手、心验证的一字一句，才可以撼动世界。我们只有从真实的世界走向抽象的世界，才能写出最动人的文字。

                            ㈢

                      【现场力】

“我们一定要一次次踱回现场，找到受冻的自己，替他拂去衣上雪花，然后才能牵着她的手，站上文字叠起的高度，并肩共看天地浩大。”

你是否有足够的勇气去面对以前的伤痛，你是否总是因为害怕而逃避。宁愿把自己关在无人问津的角落里，也不愿意去直面过去的一切。你要知道战胜恐惧唯一的办法就是直面恐惧。

弘丹老师之前分享过一个拖延症的案例，作者这样写道:

“住学校宿舍的时候，半夜跑到阳台上偷偷哭，哭累了回来继续对着电脑发呆，撑不住了再去阳台上哭；

有了自己的家以后，半夜声嘶力竭地哭喊、尖叫、摔东西，精疲力尽后倒在冰冷的地上睡着，惊醒，挣扎着爬起来，心狂跳，手抖着再敲几个字，再哭喊、尖叫，如此往复。就如小人鱼每一个美妙的舞步都像踩在刀尖之上，我每一个平庸的句子都浸透了泪水。”

弘丹老师说:“有情感力度的文字，只有作者自己真实体会过，并且愿意打开心扉跟读者分享自己的感受，才能写得出来。而且你要回到当时那个情绪的现场，再去体会那样的情绪，所以写有感情力度的文字不是那么容易的，对作者而言也是考验，他要再去经历曾经的痛苦。”

所以回到生命现场，拿起笔，就不要畏惧。因为所有的痛苦都会过去，美会留下。当你把自己的真实感受写下来的时候，才能真正告别过去，活在当下。

总结一下，我们只有把自己拉回现场，去回忆当时经过眼、鼻、耳、手、心验证过的一字一句，再经过自己不断地深挖、觉察，才能写出让人动容的文字。 也只有经过思考的文字，才是你独一无二的作品。