在最美的年华，遇见最好的人

带着最好的人，去梦中的西藏

如果有时间，我就去西藏

如果放假了，我就去西藏

如果有钱了，我就去西藏

……

总是在说着怎么怎么了，就去西藏

仿佛去西藏总是带着各种前提的

那你的西藏梦，什么时候才能实现

听我的，不要等那么多的条条框框

不要被掺杂太多束缚

人生在世，有的事情不适合一拖再拖

否则到时候激情已褪，人已疲惫

很可能丢失一场旅行的激情

一场西藏行

一场圆梦行

一场致青春的行动

在最美的年华遇见你

在最美的年华，去西藏

西藏值得一去的美景

——拉萨——

布达拉宫

纳木措

大昭寺

思金拉措

哲蚌寺

甘丹寺

罗布林卡

尼木吞巴景区

色拉寺

——日喀则——

珠穆朗玛峰（绒布寺）

多庆措（卓木拉日雪山）

江孜古城街（白居寺）

希夏邦马峰

宗山古堡

吉隆沟风光

嘎玛沟风光

萨迦寺

陈塘沟风光

——那曲——

那曲高寒草原

阿扎湖

怒江源头错那湖

——昌都——

千年古盐田

孜珠寺

然乌湖

普玉三色湖

伊日峡谷

类乌齐寺（查吉玛大殿）

芒康澜沧江大峡谷

加拉白垒峰

南伊沟

色季拉山口

苯日神山

巴松措

波密桃花沟

米堆冰川

——山南——

羊卓雍措

拉姆拉措

哲古草原

——阿里——

冈仁波齐峰

玛旁雍措

扎达土林——土林大峡谷

世界很小，小到一个转身，就不知道会遇见什么人；

世界很大，大到一个转身，就不知道会失去什么人。

50个建议

1、2018年11月1日—2019年3月15日，西藏3A级及以上景区门票全免！车费半价！酒店半价！机票半价！

2、并不是只有夏秋季适合去西藏，其实冬天的西藏，天比任何时候都要更蓝，阳光满满，温度适宜，远没有你想象中的“高冷”。

3、美丽而雄伟的布达拉宫，是藏族人民心中的神圣之地，也是许多远道而来的虔诚信徒，必须顶礼膜拜的地方。

4、西藏从不缺乏令人惊艳的湖泊，但当你看到羊湖时，依然会被它的美震撼。

5、然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。

6、冰封的纳木措，虽然没了碧波荡漾，没了惠风和畅，但此时晶莹透明的它想必更能唤醒你隐藏的童年属性。

7、你翻山越岭，大地寂静无声；你惊心动魄，世界一无所知。冬日的珠穆朗玛，就是美得惊心动魄。

8、罗布林卡，拉萨的颐和园，历代喇嘛的夏宫，这里岁月静好，好像童话世界。

9、你知道林芝的春天桃花闻名世界，却不知道她的雪景依旧迷人，她比瑞士更纯净，比江南更多情。

10、如果有颗虔诚之心，就在冈仁波齐峰下诵一段经；如果有颗勇敢的心，那就去拥抱希夏邦马峰。

11、在整个西藏，离公路最近的就是卡若拉冰川，距离只有三百多米。

12、仰望美丽的南迦巴瓦峰，才发现冬天的它悄悄揭开了神秘面纱，壮美的容颜让人敬而不畏。

13、来古村旁遍布美丽的湖泊与宏伟的雪峰，夜晚站在这里，可以看到海洋性冰川和璀璨的星空。

14、从11月开始，凛冽的高空中会出现候鸟美丽的身影，它们对着雪山湖泊起舞时，日月星辰都要黯然失色。

15、2019年藏年新年和农历新年恰巧也是同一天，也就是公历的2019年2月5日。

16、去西藏过新年，和淳朴的藏民一起辞旧迎新，让藏民为你献上雪白的哈达，微笑着互道一声：扎西德勒。

17、去西藏过新年，去探秘隐秘的莲花圣地墨脱，住最简朴的老房，过最简单的生活。

18、去西藏过新年，去那最古老的八廓街走走，看那一路的转经人，无需多言，便已觉圣洁。

19、去西藏过新年，看那飘扬着的经幡，不知迷醉了多少来往的旅者，又召唤着多少人心之向往。

20、冬天的西藏落满了雪，白净的像天堂一样。

关于高反

21、高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。

22、高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。

23、建议初到高原地区，不可急速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。

24、可服用一些缓解高原反应的药品，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

25、如果你能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

关于路线

26、如果你不是自助旅游者，也没有户外旅行经验，建议你乘飞机进藏好些。

27、民航公司有民航班车往返于拉萨和贡嘎机场之间，车次基本上与当天进出的航班相衔接的，价格为25元。

28、拉萨贡嘎机场也有许多出租车，可以几个人合租或包租，一般每车是120元左右，一定要和司机砍价，砍多少要看你的口才了。

29、如果你热爱自助旅行，却没有户外旅行的经验，建议你第一次还是从青藏线进藏，相对较为安全。

30、川藏线是陆路进藏风景最美的路线，但这条线也是最危险的一条线路，路况基本以砂石或石子路面为主，比较适合旅游探险者或深度旅游爱好者，建议初次进藏的游客不要选择这条线路。

31、青藏线为进藏路况最好的线路，基本上没有危险，住宿和餐饮条件也比其它进藏路线齐备，只是风景较平淡、单调，比不上川藏、滇藏的秀丽天险风光，适合初次进藏又不想乘飞机的旅游者。

32、如果你想从青藏线进藏，建议不要在西宁直接坐车，而是坐火车或汽车到格尔木，从格尔木再搭车进藏。

33、在格尔木搭车，可以坐长途卧铺班车。也可以找到去拉萨的便车，搭便车的地点多在武警第二招待所门口。

34、如果你是深度自助旅行者，也可以一路搭货车边走边玩，沿途的索南达杰保护站、楚玛河大桥（能看到藏羚羊）、沱沱河大桥（长江源第一桥）都值得停留。

35、如果你是骑车或徒步走青藏线，错过食宿点，可以去就近的保护站（青藏线沿途有五个保护站，到沱沱河为止）。

关于住宿

36、随着旅游资源的进一步开发和游客的增加，西藏的住宿条件已经得到了很大的改善。

37、像拉萨有从普通的招待所到四星级的各类住宿房间，日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间，定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间，其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。

38、在拉萨，背包客旅馆主要有八朗学旅馆、吉日旅馆、色拉旅舍、东措、亚宾馆、平措、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等，价格也不高。

39、若参加旅行社的常规旅游线路，就没有必要带帐篷和睡袋，旅行社的常规线路都是住宿设施比较完备的城市，沿途都住星级宾馆。

40、若到比较偏僻的地方，可能要住招待所时，建议带上睡袋比较好，主要是为了卫生和防寒。

41、若是徒步、骑自行车、探险旅游，那帐篷和睡袋是必不可少的，一定要考虑到自身的身体条件，因为那毕竟在高原，搭帐篷、野外烹调都是比较辛苦的。

42、帐篷和睡袋在拉萨很方便可以租到，费用按天计算，按质论价。拉萨有不少户外用品店，都有出租业务。

关于美食

43、糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色，做为深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶馆，是不可不去的地方。

44、如果你还想进一步品尝藏餐，您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅，有多种地道藏餐供你选择，但价格较高，而且大部分人都吃不习惯，如风干牛肉、糌粑。

45、小昭寺大门口二楼有个不错的藏餐厅，价格还成，里面的凉拌的牦牛肉爽口啊！雪新村路边有个雪村宴算是比较高档的藏餐厅，只价格老贵。

最后叮嘱

46、初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，引起或加重高原反应。到达几天后，身体适应高原气候了，再洗澡也不晚。

47、如果你一个人来到拉萨，不用担心找不到同伴，老城区的背包客栈多半有留言板，仔细看看，就可以找到不少志同道合的伙伴。

48、进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。

49、西藏地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外线照射十分强烈，最好不要穿短袖上衣和短裤，鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。

50、冬季为西藏旅游淡季，住宿、旅游车等费用都很便宜，且旅游的客人少，你可更尽兴的游玩。

此生，不去西藏心不安

在最好的年华

遇到最美的西藏