不要过早给孩子穿厚外套 ，入秋后，很多孩子会出现感冒、发烧的症状，家长认为肯定是孩子穿得少，着凉了。实则恰恰相反，大多数孩子患上感冒都是因为冷热交替引起的，穿得太厚排汗后脱掉外套，经风一吹最容易引起感冒。

秋天不要过早给孩子穿厚外套，孩子基础体温高，代谢消耗快，应该遵守比大人少穿一件的原则。老话说“春捂秋冻”即是这个道理，让宝宝适应气温从暖到凉，可以提高孩子抗寒的能力，更好地迎接冬天来临。

多吃应季水果可以润肺清热 ，秋天干燥易上火，为了避免孩子出现咳嗽、鼻炎、支气管炎等病症，秋季要让孩子多吃应急水果。秋季养“肺”，冬天养“肾”，如梨、柚子、苹果等应季水果不仅多汁清甜，并且符合当下季节人体的需要，是清除肺热、生津养胃的好帮手。多吃应季水果，补充维生素C等营养素，能清除人体内的自由基，抑制身体炎症，提高孩子免疫力。