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    人生的痛苦主要源自错误的期待，认清事物的运转规律不会让你立即获得财富，但至少可以让你迅速放弃愚蠢的幻想。——了解现实的意义

    对工作的错误期待，对爱情的错误期待，对孩子的错误期待，这些都构成了自我伤害，期待是你基于自己的价值观世界观渴望获得他人的反馈机制，但是当别人压根就没反馈你的时候，自我伤害系统开始启动，或自责，或悲伤，或愤怒，而这一切并不会改变现实，因为你所期待的决定权在别人的手中，你无能为力，所以停止期待，建立自我内心强大系统，转变自己的行为来引导或改变现实，放下受害者心理，停止错误的期待就，就不会产生得失的落差。

     风淡云清，看人间花开花落，放下了痛苦就跟着消散了，获得内心的平静，人生才能过的滋滋有味。