周二下午3点的音乐流上了，动作很难，需要很稳的核心，对于我这种并不专业的练习者很不友好，本来我想在最后录制视频时溜走，最后还是留下来，视频里我被拍得很真切，从来没有这次一样毫无遮挡，每个动作一览无遗。
视频发在群里后，我还是挺在意的，这两天不时去群里看有没有笑话我。后来我也复盘了一下这节课的上课心态，过于紧张了，没有全身心在动作和口令上，如果我能有足够的专注力上课，我的动作不会那样僵硬，完全没有音乐的节奏和律动感。
这周就上这一节瑜伽课，最近上课的动力不够啊，我周一周二10点的瑜伽课是必去上的，课程安排临时调整，下周应该就恢复了。有课时是抗拒着不想去上，真的不去上课又怪难受的，不运动不出一身汗不舒服，每天多出来的两个小时，并没有起到什么作用，还不如去运动呢。
除此之外，我一天感觉很空虚的原因，大概是因为无事可做，想得多，做得少，每天刷短视频时间悄无声息一下子就过去了，不想动，不想思考，不想留下点什么，比如写下来。
人就是如此浮躁。摘抄只坚持了两周，没有看到明显变化心里有点着急，从摘抄到模仿这中间需要怎样做我有点迷茫，我应该刻意去模仿，字面意思，去做就好了，哪有那么多的焦虑迷茫。
一个人最好的时间是10年前，其次是现在，未来不会因为我们的期待而变得美好，从现在开始行动起来，未来才会不一样。
