用了几年的大屏幕小度音箱，这几天无意间看到它的摄像头动态捕捉功能，小度音箱自动拍摄的几个片段，场景是晚上下班后 陪孩子写作业的情景，我看到了自己在孩子面前的那些面部表情和情绪，满脸的不耐烦夹带着烦躁的情绪。
视频对我的触动很大。这就是那个特别喜欢孩子的父亲吗？我相信我的表情和情绪在孩子眼里可能更加清晰吧，因为孩子更善于捕捉大人的表情和情绪，细思极恐。
这也让我反省自己近半年多以来自己的状态，因为事业上非常艰难，所以自己的负面情绪也很多。如果总结哪一种最多的话，好像“失望”这个情绪。
对员工的专业能力失望；
对店面运营情况失望；
对女朋友帮不上自己很失望；
对父母也有意无意的表现出了失望的情绪；好像周围的人都欠自己什么似的。
分析失望这个情绪的原因，其实是因为遭遇了挫折，理想和现实出现了很大落差，而本人又不愿意接受这个现实所造成。究其根本这是在逃避现实。这种行为对自己没有任何帮助，反而会影响自己的判断能力成长，不但无用，反而有害。
桥水基金创始人瑞·达里欧在其《原则》一书中说:
自然的一项根本法则是，为了赢得力量，人必须努力突破极限，而这是痛苦的。
正像卡尔·荣格所说，“人需要困难，这对健康来说是必须的”。但多数人本能的躲避痛苦。不论是锻炼身体，还是历练头脑，人都会躲避痛苦，如举重的痛苦，如沮丧、思想挣扎、尴尬、耻辱的痛苦。当人面对自身存在缺陷这个严酷的现实时，这一点体现的更加明显。
然而，没有痛苦就没有收获。前提是我们需要找对方法。痛苦+反思=进步，所以我们要迎接而非躲避痛苦。
