读到正念的解释，来自华莹博士～守、清、通。
起床：6点40了。想写又不知道写什么的时候，那就选择写。虽然，不清楚这一篇有什么意义，也可能是一份执念。
就寝：10点
天气：晴天，这个冬天很不错呢，晴天的日子那么多。
心情：充满期待吧，又可以和琴做一天伴了。
纪念日：很普通吧，没有什么可纪念的。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：吉他、唱歌和读书
本月重要成果：四首歌，还有2首。
风吹麦浪，能够连贯的弹唱了，情非得已也可以，只是右手的节奏型还需再练习。彩虹，刚刚开始练，可能，只要把歌唱好就不错了。
对了，还在上下班的路上学了一首哥～借我，并且昨天开始听新歌了～关于郑州的记忆。
按部就班的进行中……
今日三只青蛙/番茄钟
读书～我可能错了，
唱歌～10遍
弹琴～今天主要是练习～风吹麦浪旋律、天空之城节选、童年和拍弦，以及滑弦、击弦、勾弦练习。
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.开启一本新书～我可能错了。
2.熬了小米粥，吃的有点多了。
3.了解了正念的一些想法。还需再听几遍
4.开启一首新歌：关于郑州的记忆
5，按时睡觉了。
财务检视
无人际的投入
无开卷有益-学习/读书/听书
读～《我可能错了》
健康与饮食
今日步数：不计
今日锻炼：走路
今日饮食：清淡
好习惯打卡
写日记喽。记录今天。
