今日健身

健身，去健身房，把它列入每天的计划之内。坚持一件事情的感觉真好。有一件事情能坚持的感觉真好。

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今天去健身房，跑步4.5㎞半个多小时之后满头大汗，畅快淋漓。前十分钟是慢走，后调高速度快走十分钟，最后十分钟速度再度提高，开始跑起来。

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跑步的时候如果能思考问题，每天都有一个正相关的话题可以思考，是一件有益的事情。

2019年3月5日  安徽淮北

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