【D23/阿尔法号/ 阿基米德舱/刘虹秀】 2017年9月2日

｛今日任务｝

1、一收听晨间导读；

2、阅读心理学与生活，第十七章。

      学习感悟

        有人说，改变，会遵循一定的轨迹，即：结果决定于行为，行为决定于态度，态度决定于信念，信念决定于一自我期望。有什么样的内心正期望，你就会选择什么样的信念，接着就会有什么样的处事态度以及什么样的行为，因此，也就有了什么样的结果。 ​今天的晨间导读中，船长谈到，社会心理学最新的发现是行为决定态度。是不是可以理解为态度和行为相互作用和相互影响，我们的态度会决定我们采取的行动方式，而一次次的行为带来的体验又会调整和改变我们的态度。当我们做出某个决定或举动之后，为了表现自己言行一致、前后如一，在无法改变已经发生的行为时，只能改变自己对这一决定的态度。面对内心笃定的期望，最好能尽快行动，我们都是带着问题前行，在行动中，一步步向目标靠近，也通过行动中的体验，了解自己的需求，不断调整和完善自己。

        人一生，不可能事事顺心，面对过去已经发生的失败体验，原来我们需要做的是调整自己对负性体验的解释风格，这大概就是父母经常说的人要学会跟自己和解，曾经有段考证的经历，很认真的准备了，4门成绩有一门不过，心情灰暗，连做梦都是考试失利的经历，明显的在心里留下了阴影，也许我该从其他方面寻找一些关于考试的积极影响，比如，了解了更多领域的内容，认识了一些热爱学习的朋友，至少自己想考就行动起来了，也算没有留下太多遗憾。

        改变态度的方式首先在于改变行为，勇敢地跟过去的负性体验说再见，开始行动起来，让自己一步步朝着自己想要的目标努力，不计结果，勇敢前行。