【个人经历】
7年时间，每周一次参加演讲俱乐部会。做点评，让自己觉得很有意义。点评最重要的是：投入心思倾听（走心），反映出演讲者的性格特征，对症下药。
【方法整理】
一、点评前：安静的环境和安静的心
二、点评中：
1.问自己：你在微笑吗？在快乐地做这件事吗？
2.三明治评价法则：肯定+建议+肯定，揣摩对方的性格特征和程度（慢慢尝试），点评中间一定要有干货。
3.听对方的程度在哪，全身心去点评：演讲结构、逻辑（过渡、是否有要点重合、是否观点含糊）、主题、内容
4.一定要说明仅代表个人的看法，一定要强调是“在我看来”。
5.一次只给一个建议（干货）。问自己：（1）如果只能给他一个建议，给什么建议（有针对性的，容易改进的、切实可行的）（2）如果是他，会怎么做？（3）怎样的建议方式让对方更容易接受
6.时间要求：2分钟之内完成肯定和建议，私下可采用其他的方式。
7.全程跟踪，随着他的更改和进步，慢慢提出更高的要求。
【我的践行】
1.主动链接，加强了解。
通过微信沟通或朋友圈等等各种方式更多地了解我的面条
2.约定时间，意见一致。
尽量在固定时间，固定地点进行点评。通过自己的经历，鼓励面条做到先完成再完美
3.及时反馈，跟踪记录。
相对于前期有进步（如：提前完成打卡，被评为精选或者说到的建议有改善），及时进行反馈和评价。
4.以身作则，用心陪伴。
（1）自己带头高效完成打卡（看实际情况安排，如果可能的话尽量完成两部分的音频打卡）
（2）每学完一个专题，将方法思路、复盘整理，发给面条
（3）和其他的馒头建立互助小组，相互进行点评。20天在yy、微信或cc~talk平台召开1-2次点评互助小组经验分享或检视交流会。
