好不容易休息一天，要么得找小哥哥看个电影约个会，要么找三两好友在甜品店聊聊八卦避避暑，都是极好的选择。
为啥我要宅在家读书码字呢，平常难道还没写够？是因为热爱么？不，是因为被逼的！自从踏上叨叨组织的“周更”这趟贼船，真的就有好事不断发生，比如最近写公司的情感文不卡壳了。为了保持这种状态，也就继续写下去了。
我最近读了一本书，是叨叨送的礼物——《精要主义》，她还写了寄语给我：“别太忙，别太多，拥有少而精的生活”。
很长一段时间，我都是属于那种会把自己的时间安排得满满当当，被拥挤不堪的工作等任务压得喘不过气来的人，甚至“忙到”没有给自己留下时间思考，每天只为完成任务而机械地工作着。
后经慢慢调整，现在的工作效率明显提高，但三不五时还是会被很多“选择”所迷惑，去做很多根本没必要做的事情。叨叨的礼物就是及时雨，有助于我设计自己的精要人生。
如果你也因为现在的生活和工作感到心力交瘁，一直处于忙碌却低效的状态，那么，你跟我一样，需要“更少，但更好”的生活。
精要主义，不仅要摆脱那些明显浪费时间的事情（无意义的多数），还包括放弃一些很好的机会，让我们聚焦于绝对重要的事情（有意义的少数）。
[if !supportLists]1、[endif]抽离，为探索和思考留出时间
一定要留出时间思考：不思考的人生，跟机器有什么区别？
用每天的第一个20分钟来阅读经典：时间其实不分长短，主要的是养成阅读和思考的习惯，每天进步一点点。
[if !supportLists]2、[endif]审视，关注真正重要的事情
把握重点：透过无关细节，抓住关键信息，并且找出信息之间的关联（联机学习）。学会倾听弦外之音，领悟言外之意。
写日记：能培养你提取关键信息，也应当追求“更少，但更好”，每隔3个月，花1小时回顾日记条目，着眼于更宏大的图景或趋势，忽略细节。捕捉标题，找到自己每天、每周的重点。
实地探索，认清问题本质：了解自己要解决什么问题，聚焦于你想解决的问题，找到最重要的细节并解决。
3、睡眠，保护你的身心资产：充足的睡眠及休息，能让我们更好地探索世界。
4、精选，只接受前10%的机会：做一件事情前，如果自己彻底地、无条件地确信要去做什么事，那么就去做；任何事情，只要你稍有犹豫，那就不要去做。
制定一种既有选择性又明确的标准：在我们的生活和工作当中，可能会遇到各种各样都还不错的机会，或者会瓜分你精力的事情，这个时候就需要学会做减法了，那该怎么判断这件事值不值得做呢？
这里有三条最低标注+三条极端标准。
[if !supportLists]1、[endif]把机会记下来，写在纸上。
[if !supportLists]2、[endif]写下3条“最低标准”：比如这是我内心真正渴望的选择吗？这件事对我的终极目标有帮助吗？能带给我什么价值？
[if !supportLists]3、[endif]写下3条理想的或“极端标准”：制定3条比最低标准更严苛更理想化的标准。
按照流程，如果这个机会能满足3条最低标准，它才值得我们考虑要不要选择；如果它能满足极端标准的2条及以上，才值得你去抓住这个机会。
这就好比可能别人给我们一个对象，别人都觉得跟他基本条件都还不错，跟你很般配，可能也符合你的“最低标准”，但不符合你的“极端标准”，三观不一致，你也看他不顺眼，就能直接pass掉了。
最低标准和极端标准都得你自己根据实际情况来确定，这是一个方法，弊端在于可能有些人并不知道该怎么制定自己的标准，有个参考标准可能会更容易操作。
《精要主义》这本书虽然我还没读完，却打算着手开始实践到我的生活和工作当中，预计再用两周的时间来反复读这本书，并且整理成文。
本书的副标题是“如何应对拥挤不堪的工作与生活”，希望读完并且实践之后，我们的工作和生活都能发生翻天覆地的改变。你，要跟我一起来吗？
