很多朋友说，你真会拍照，把你女儿拍的真好看，怎么拍的？教教我。“蹲下来，跟她一样高。”我总是这么说。

我女儿今年7岁，125CM，我32岁，168CM。43CM，一个蹲身的距离，我觉得7年来走的异常艰难。

月某个周六，带女儿去了童书展。书展上有一个新“武器”很吸引人。VR书，通过手机APP拍书，能让书上的人物立体成像。女儿一下被吸引住了，我很不情愿地买了一本。我很排斥这样的东西，不是不接受新科技，而是觉得东西最原始、最纯粹的美最吸引人，我希望书本里的内容吸引孩子，而不是这样的“把戏”。但是，我不知道如何跟女儿说这事，也就搁下了。

回来后的某天，有幸参加了台湾小房子书铺创始人王怡凤的讲座。就这个问题，赶紧请教了一下。王老师说：“蹲下来，问问你的孩子为什么喜欢么？告诉孩子你担心什么”。她告诉我，在台湾有很多网咖，类似大陆的网吧，她的儿子非常喜欢去，当然作为家长肯定是反对的。于是，她就问她儿子：“你为什么要去？”“我好奇啊，同学们都去，我也要去看看。”“妈妈怕你去那个地方会看到很多不好的东西，受到影响。”“妈妈，你放心，我只是去看看，如果真的不好，我不会再去的。”果真，她儿子去过一次后发现那里真的就是乌烟瘴气，有人语言不文明，甚至打架，就再也没去过。

道理很简单，站在孩子的角度去处理问题，看过几本家长书的父母都会知道。但当问题来到你面前时，只有焦虑了，你瞬间就化身成了勇士，要去狠狠地掐掉这颗黑苗，拯救自己的孩子。那我们要做一个怎么样的勇士呢？奥特曼？蜘蛛侠？超人？都不要，只要你蹲下来，做一个跟她一样的孩子！这个蹲身一点不简单，因为这是一场持久战。必须要储备很多鸡汤才能打这场持久战。

来说说鸡汤。

情绪日记

我觉得写情绪日记就像写推理小说。把事情平铺的记录下来，理出自己当时的情绪，需求；再站到对方的角度看事情，写下对方可能会有的情绪，需求。这时，你的心已经平静下来了，这样就能给出合理的处理方案。

举个例子，有次因为女儿早晨磨叽，我生气，结果两败俱伤后我写下了下面的情绪日记。

事件：时间已经很紧张了，我还是答应了悦悦边穿边听故事的要求，她也答应了加快速度。事实却是她仍然不快，仍然会分心。

我的情绪：急躁、不满

我的需要：不迟到、悦悦能守承诺。

事件：当悦悦听到我威胁她不要吃早饭了时，她抓紧我嚎啕大哭

我的情绪：自责，不舍

我的需要：成为理想妈妈

建设性想法（就是站到孩子的角度想一下）：

事件：起床前还没听故事，妈妈催我快起床。妈妈后来答应我一边穿一边听。后来妈妈说：如果我再不快点，我今天不能吃早饭了。

悦悦可能的情绪：失望，害怕，委屈

悦悦可能的想法：想要快一些，可是不知道怎么做，妈妈很霸道

建设性行动：

1.以后有类似情况需要做的：

调整情绪，慢慢说，肯定悦悦提出的方法，说明白自己的要求，比如你需要在多长时间穿好衣服，启用定时器控制时间。

如果到达悦悦失控阶段，拥抱她，告诉她妈妈没有要丢下她，你能想到一边穿一边听故事的做法很好，是妈妈没有说清楚要多快，再用以上做法

2.避免类似情况发生需要做的：

调整作息表，自己做到早睡早起，起到监控榜样作用

挑选合适的周末活动，防止悦悦过度疲劳

这个情绪日记，可以说是一大碗毒鸡汤。不过是一碗以毒攻毒的毒鸡汤。每次写完，我觉得自己如同爱丽丝喝了缩小药水般，变小了，走进了娃娃屋。可惜，药水不是持久的，过来时间我又变回了了。所以要不断的喝这碗毒鸡汤，如果，哪天我能平静的面对这些日记，我一定修炼成功了。

还有一道超级营养鸡汤——书。孩子的绘本、童话，大人的家长书，畅销的小说……任何书都可以成为营养鸡汤。

谈恋爱的时候为了让对方爱上自己，总是会千方百计走进他的世界。都说孩子是前世的情人，那我们何不蹲下来，走进她们的世界呢？

随着孩子的慢慢长大，这个蹲身的距离越来越小。她的步伐越来越有力，她努力的向我走来。我也要努力的向你走去，我的孩子。谢谢你，给了我再走一遍成长路的机会。