今天的任务：里瓦尔通过拜访弗兰兹的父母来消除自己的内疚。你觉得这有用吗？在你的生活中是否有过内疚？你用什么样的方式去处理自己的内疚感的？
我觉得会有一定的作用，站在我的角度看：里瓦尔并没有错，错的是可恶的战争，战场上不是你死，就是我亡，在战场上奋勇杀敌是每一个战士应尽的职责。里瓦尔为了自保杀了弗兰兹，也情有可原。
问题是里瓦尔，他讨厌战争，讨厌杀戮，他本身是和平主义者。因为慌乱和自保杀了弗兰兹后，他很自责，尤其是发现弗兰兹并不想杀他，甚至连枪都没上膛，他陷入了深深的内疚之中。
他去弗兰兹坟前献花，和安娜以及弗兰兹的父母共享天伦之乐，这需要极大的勇气，我把它理解为自我救赎。安娜选择原谅他，并去法国看他，极大了减轻了他的内疚感。
在我的生活中也曾有过内疚。做错事会内疚；脆弱时，在爱的人面前像个孩子般哭泣，满血复活后我也会内疚一点点。
我处理自己的内疚感一般会直接道歉，并努力弥补。如果对方选择不原谅，过错也无法弥补，我就选择自己原谅自己，过多内疚会形成内耗。
没什么错误应该永垂不朽，我们除了需要得到别人的原谅，也需要学会自己原谅自己。
爱意味着永远不要说对不起，做错事后再去道歉为时已晚。因此我们尽量少做错事，少对别人内疚。这样才是对别人最好的尊重，也是对爱人最好的呵护。
