列出你的压力清单,真的能减压吗?

写在前面的话:无意冒犯哈。

可能是我一直秉承着写作是自己的记录,无关他人。若能对他人有用,则是锦上添花的理念。所以并不是每一篇都想要给外人看的。

所以如果你珍惜你的时间,你可以去寻找对你更有价值的信息和文章哦。

我最近的生活:

真正开学也才两个星期,我却觉得过了两个月一样的久。

大宝上幼儿园了,每天早上七点半和我们一起出门,五点半下班再去接他。
早上还需要给二宝喂奶,叫他爸爸起床,以及各种事。
真的跟打仗一样。

送到幼儿园之后,要纠缠一下,交给老师,再狠心去上班。

当班主任后,成了各种救火员,匆匆忙忙的。新领域,新挑战。

一下班就赶过去接孩子,还经常被幼儿园的一位老师催着早点去接。

下班后,带孩子,让老公和妈妈有空烧饭。
吃完饭就七点半了,有时散散步,有时太晚就在家给孩子洗洗,上床看看电视,看看书,睡觉。

大宝还支气管炎,半个月了也没痊愈。晚上也睡不踏实。
觉得自己一直没睡够过,每天像个陀螺,不停转呀转呀。

奶奶的妈妈也在弥留之际,有很多事情要忙。

觉得自己活得像个动物,没有时间思考。
弄丢了最喜欢的钥匙包,都不知道是在哪里丢的。
脑子一团乱,心浮气躁。

倒是经常生出去一个慢节奏的国家生活的念头,总觉得人生不应该是如此呀?

忙忙碌碌,也不知道为谁辛苦为谁忙?

7*24小时的无休。

需要给自己减个压。
于是我想起了压力清单。

写下来,相信过程的力量。

压力清单:
孩子黏妈妈,而妈妈需要自己的空间 带着孩子一起做
工作需要和家长交流,而我觉得自己准备得还不够 听家长说,听任课老师说,听孩子说
生活杂乱无章,没有时间和心情理清头绪 日常惯例表,并坚持早起
生活压力太大,理想与现实冲突 享受今天的美好时刻
身体太胖,衣服都不合适,觉得自己形象太差 少吃多走,慢慢来

写下来之后,浮躁的心气在慢慢下沉
给自己一首歌的时间
闭目养神

你可以试试。

写下来,相信过程的力量。

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