我们一生的年日是七十岁，若是强壮可到八十岁；但其中所矜夸的不过是劳苦愁烦，转眼成空，我们便如飞而去。 ——《诗篇》
人生被浸泡在愁苦之中，喜乐不常有，烦恼悲伤如同影子一般紧跟人后。于是乎，各人身上都有了一定的担子，随着岁月的流逝，人们不断地往自己身上加添担子，似乎已成了必须。父亲必须要挑起家中大梁，不断地赚钱，盖房子，买车子；妈妈必须要照顾好孩子，包揽家中一切家务，接送孩子，操劳孩子的嫁娶……
因着我们扮演的角色不同，所背负的也并不相同。我们背负的可能是自己的家庭，可能是自己的事业，可能是自己的野心，可能是过去不堪的回忆……我也不得不承认，人必须背负他（她）该背负的，因为那是一份责任；但不该背负的就别背负了，因为那是一份负担，背得越多，你也只觉得越累，甚至那小小的一个“包袱”，都可能会成为“压死骆驼的最后一根稻草”，让人奔溃到极点。
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往事如烟俱忘却，心底无私天地宽。 ——陶铸《赠曾志》
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时间不是解决问题的高手，它只是会把原来很重要的事，变得不再那么重要。不愉快的事情发生时，我们总是会很不开心，可是过了一段时间后，就又有了“事过后，才发现，没什么大不了”的领悟，这是一种豁达的，积极的人生态度。很多不开心的事情，我们可以进行“选择性遗忘”，允许自己有那么几次做一条鱼儿。
像大海容纳一切污垢又净化一样，包容所有弟兄姐妹缺点的大海般宽广的胸怀，是真正美好的心灵。 ——《母亲的教诲》
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