《情绪管理》第二章练习

step1:身心憔悴;闷闷不乐;怒火中烧

step2:父母反对我给孩子换幼儿园

step3:我之所以有这些情绪,是因为父母干涉我对孩子的教育

step4:我之所以身心憔悴,是因为孩子在现在的幼儿园被老师用吃饭的叉子进行惩罚、虐待,我这段时间都在处理这件事,加上工作繁忙,睡眠不足。

我之所以闷闷不乐,是因为孩子受到幼儿园老师的欺负后,我父母要求我不要要求开除老师,他们认为只要老师认错,以后改正就可以了,而我要求辞退老师的做法很偏激,我感觉自己不被认同,心里难过。

我之所以怒火中烧,是因为父母在我教育孩子、选择学校的策略方面进行干涉,要求我按他们的想法来,且用了很多激烈的言语来批评我。

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