除了昨天我们提到的呼吸训练之外，已经得了癌症的人，还需要做三件事
第一件事情，就是进行身体排毒。
把身体各种异常能量排出体外，使身体内部的环境改变。
第二个，就是帮助身体增加足够的抗氧化的食物
那些高抗氧化的养分包括维生素A，维生素C，维生素E，谷胱甘肽，Q10，硫辛酸，葡萄籽，松树皮籽，所有的这些能够抗氧化的营养素，要大量的增加[爱心]
第三个，让自己所吃的食物，由原来的吃饱变成吃足。
现代人经常讲，哎呀，你那样子叫我吃东西，我吃不饱的啦，我要吃饱
吃饱是你的需要吗？
把你的胃塞饱是你的需要吗？
吃了一大堆身体不需要的东西，令到你的胃在那里搅啊！搅啊！搅啊！你的胃搅了两三个小时，搅出来的东西，你身体细胞一看，妈的！带来些什么东西[坏笑][坏笑]
等于一个工厂在生产产品，派了一个采购员出去买原材料，结果这个采购员买的所有的原材料都不能够制造这个产品，堆了一整个仓库
所有的人把那个原材料搬到制造基地，结果发现，你买的什么东西，根本就不能用来制造
同样的，你每天出去采购的食物，就是你的身体用来制造身体肌肉，制造身体各种荷尔蒙，各种酵素，用来修补身体，所需要的各种材料
如果你买来的东西全都是没用的，你的身体就要在那里疲劳的工作，做完之后，发现全部的东西都不是身体要的[难过]
所以记住！我们不需要吃饱，我们需要吃足够
足够，就是身体细胞所需要的各种营养，每一样都足够[爱心][爱心]
所以，营养的观念叫做，什么都不要多，但是一个都不能少！[爱心]
阳光森林的营养早餐，幸福餐里面就涵盖着三大要素：
第一个，要制作得很容易消化吸收。
第二个，要各种营养都充足。
第三个，要很方便，随时可以吃。
可以很方便来满足现代人生活的需要，如果大家学会之后，就可以帮助你对抗很多种不同的疾病[拥抱][拥抱]
好了，癌症患者康复的三大要素：
第一个，排除毒素。
第二个，帮助身体得到抗氧化的营养素。
第三个，给予身体充足的营养。充足的，不是吃饱的，是充足的！
大多数癌症患者，一般来讲，他的食欲都会很差，所以要改变食物的吃的方式
不是再用炒，炸，煎为主，而是尽可能把食物变成流质，以减少身体在消化食物的时候，所造成的能量流失
同时，帮助身体很容易的得到那些能够直接被利用的养分，这就是癌症的关键
好了，今晚先到这里哦！
