1 早晨出门很及时，在家中的早餐合理！内心从容、自信。
2 晚餐补充了水果：香蕉、西红柿、梨，精力和身体的状态在迅速回升，睡眠状态也好转了！
3 晚上按时打卡入睡，早睡早起，是一个核心的习惯！感恩！
4 下午的精力状态非常好，因为全方位的调整，下班前完成了周回顾和下周的计划，对于本周的整体状态做了回顾，感恩！
5 按照计划，及时地办理了个人的事务，非常好！感恩！
6 在睡前复录了全天的活动的时间记录，完成了全天的回顾，按时入睡
7 下班时，骑着共享单车，很轻松到地铁站，周五下班时的疲劳几乎没有觉察到，非常好的决定！
