接纳自己
昨天晚上到健身房上课，跳操课时感觉没劲，而且原来多熟练的一节操今天怎么老忘了。或许是累了吧！等会瑜伽课应该会好一些的，我这样想。第二节阴瑜伽，随着轻柔的音乐开始上课了，第一个体式，第二个体式，让自己慢慢的放松下来，或许真的应该休息了，坚持了四十分钟后，状态还是不太好，那干脆躺在垫子上休息。我接纳了自己的状态，进入不了练习的最佳状态，干脆什么都不做，让自己彻底放下身边的一切。下课后，健身房的小伙伴陪着我闲聊了一会，就回家了。或许人的身体状况和情绪一样，会有一个反复的过程，不会总是那么精力充沛，允许它开会小车吧，接纳它，让它偶尔放松一下，或许是为了更好的前行。接纳自己的不完美，接纳自己偶尔偷懒，或许也是一种成长的经历。
持续我的焦点学习。
