《登天的感觉》—读书分享1

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    心理咨询是什么?第一次知道心理咨询是在电视上,一个青春期的少女,声嘶力竭的跟爸妈叫喊着、争吵着,声音越来越大,情绪也越发的激动,有时父亲的一句普通的回应竟能成为激发女孩情绪的一瓢汽油,引发出更激烈的言语。这时,咨询师将女孩连劝带拉的带到了咨询室,关上了门,父母在门外只是无奈的摇头叹息。等再开门时,女孩已经是满脸的泪水,情绪变得平和,她看到了父母,走过去,给了他们一个拥抱,哭着对父母道歉。

    从那以后,心理咨询对我便是一个“神奇”的存在,它能短时间内改变一个人的情绪状态、行为,让自己知道自己做了什么、该做什么,让人认错。

    之后,有幸接触到心理学和心理咨询,才知道,当初的有些看法不那么准确。《登天的感觉》通过作者岳晓东丰富的工作经历中的一部分案例,来带着大家走进心理咨询工作。希望通过对之后各章节中各案例的阅读与解析,从他人的人生、工作经验中,了解到不同人的想法、所面临的问题和不同的生活背景,扩充自己的认识,帮助自己在遇到相似情况时,不会过于迷茫,达到自我成长,更好的认识自我,完善自我。


缘起篇


    本书的开篇,作者简单讲述了自己与心理咨询的际遇,缘起一次圣诞节的航班,一个大学教授,将作者引入了心理咨询的领域,之后在哈佛的学习,也加深了作者对心理学的热爱。随后介绍了什么是心理咨询,以及他的咨询工作、咨询室的环境布置等。

    心理咨询不是简单的聊天而是,咨询师与来访者之间的一个心灵沟通。我们相信,自我是可以完善和成长的,故而尽我们所能,帮助一些有一般心理问题和情绪问题等的人解决他们的问题,帮助人们成长,减轻痛苦的感觉,让人们更好的生活。

    在咨询的过程中,心理咨询师不会替来访者做决定,而且将引导来访者自己说出所面临的困难,一起寻找问题可能的解决方法,因为“登天,那应该是你自己的感觉,我不能替你去登天”,每一个感觉都要自己体验,也都要自己解决问题,自己达到目标。当自己能正视自己的问题,找到方法解决了,再次面对时,才不会回到之前的起点。


    心理咨询室的布置也很有讲究,清净、和谐、温馨、安全、让人放松,阳光充足,有点艺术情调又不过分夸张。每一件家具都有具有象征意义。

    心理咨询是全方位的交流。

   

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