张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第1795天 20240315（约练总477）
如果你已经愿意和父母或其他人和解，那么你可以采用以下行动：
1.表明自己不必为任何事道歉
2.尝试用一个旁观者的态度去看待过去的事情
3.坦然承认你当时的感受
4.如果你能够理解自己作为一个孩子的处境，那么你也可以尝试理解父母当时的情况。换位思考一下你的父母可能面临着的困难和压力。
5.不要对你的父母有过多的期待，请尝试理解他们的自我保护程序。
6.不要过于依赖其他人对你的看法
7.想一想你是否也曾经让其他人失望，而他们选择了原谅你。
8.再次回想一下父母给予你的一切美好点滴。
摘 《躲在蚊子后面的大象》
