1.结构性分析文章（8.20-12.30 ，14.00-18.00）
2.运动健身--想要减肥先要控制好自己的胃，不要把它撑的太大了，发现最近这段时间一次性吃的太多了，控制，注意控制每次的饭量。
3.人际沟通--突然发现我之所以听不懂别人说的话不是因为我真的很笨，我没有那么差劲，而且相对来说是比较聪明的，就像平时我健谈起来那也是不得了，关键是我没有刻意去认真倾听，就是我只是摆出了听的姿态，但是没有认真听他再讲什么内容，没有关注他的真实需求是什么，有哪些需求没有得到满足，尤其是在我心情郁闷，满脑子被负面情绪充斥，这个时候更不可能听进去别人再讲什么了，更不要说他的需求了。原因一是心情差，二是心态的问题，不够关注他人，只想着自己是对的时候，比较自我的时候沟通效果很差劲。切记，切记。有的人说话是忽略前提假设的，这个时候自己要把前提假设给补回来才知道别人传达的是什么意思而不至于只按照表面意思去理解。而有的人说话比较符合逻辑，从他开始说话就可以直接推导出来他要跟你讲的主题是什么，动机很容易猜。所以为了更好的理解别人一定要注意他说话是采用那种方式，然后破译出来什么意思才不至于文不对题，让别人看笑话啦。
4.人际沟通--突然发现自己的情绪还是非常容易受到别人的影响的，尤其是别人的价值观跟自己不一致的时候，或者听见别人说话带着情绪的时候，比较粗鲁的时候，自己就很容易暴躁，说话比较冲，还是没法淡定的，以后说话的时候只需要自己把话讲清楚即可，结论先行，其他什么就不用管了，交给老天爷吧，现在还是后知后觉，，希望以后做到及时知觉或先知先觉，这样才不会被外界环境所影响。
另外面对一些特别热心的人，特别想聊的人而自己又不想多说的时候可以把话题给转移走，这样子就不用多说了，而且也不太会影响人际关系，跟人打交道的话事情不是主要的，关系才是主要的，如果你注重公共关系的话，跟同事关系，跟领导关系。
5.你需要认清一件事，人生到处都是问题，都需要你一个一个去解决，没有谁的人生一辈子顺风顺水，如果是那肯定有人帮你顶住了压力，你才可以轻松前行。磨难就是生活的本质，而我以前却没有认识到这点，总想着一劳永逸，所以心态总是失衡。从今以后想开点吧，遇到什么问题就直接去解决问题，你是有能力解决掉的，只是欠缺了点自信而已，相信自己你是可以做到的，加油。你能解决到多大的问题决定着你人生能走到什么样的高度，记住这句话并激励自己一直按照自己的想法走下去。
6.我发现我情绪方面比较敏感，能迅速的捕捉到自己和别人的情绪，然而在其他方面比较大条，大大咧咧，记性不太好，很多东西都记不住，如果想要做某一件必须靠养成一个良好的习惯，不然大事小事都容易忘记啊。另外因为我反应很迟钝，如果我想做好某事我必须懂得其中的原理才行，所以为了解决问题我需要涉猎很广泛的领域，获取到足够多的信息。随意可能会有很大的广度而没有精度，这点请注意。另外为了提高自己的人际交往能力，需要平时多跟同事，朋友，家人多加沟通，其实难道没有很多值得开心的事情么，或者说对人的哪方面感兴趣么，或者自己哪方面有特别大的兴趣爱好呢，活力，活力很重要。
7.人际沟通--之前在得到听了梁宁的一部分产品思维课之后突然发现了一个真相，就是自己跟一些人的关系一直停留在一个很表层的层面上，吃吃喝喝，只是一块的玩伴而已，没办法触及到彼此内心深处的需求，或许是内心需求不一致吧，一个要求玩耍陪伴，一个要求空间，不能够寻求理解。导致可能偶尔能一起走路，但大部分时间注定是没有交集的，这也是很无奈的一件事情，毕竟大家都在不停的赶路，都在忙着向自己美好的明天出发呢，能一起走最好，不能在一起走也很正常，且行且珍惜。
8.今天又看到了了grow模型，把它的相关问题整出来。
9. “我瞧那些侠士一个个拂袖打马走天涯，于是我披好了衣买好了马，却转身瞧见了你。完了，我心里哪还有什么天涯。”
10.运动健身-- keep 30m k3 减脂
11.超级个体2篇
12.招行微信上买了一张联通卡，好多活动，开心。
