昨晚和今天早上都跟孩子之间发生了一点不愉快的事情,早上出门上班的时候,孩子还在哭,他委屈的小脸一直萦绕在我脑海,让我在工作的时候一直牵挂。
一、事情起因
1.昨天晚上9:40左右,孩子还在玩儿,说了很多遍让他去刷牙,他仍然在玩玩具。我有点生气,就很严肃的跟他说:“妈妈说了很多次让你刷牙,你还要玩玩具,我不等你了,我先睡觉了……”。也许是我平常都太温柔,很少严肃,他一下接受不了“那么凶”的妈妈,很委屈的哭了,边哭边去刷牙,尽管后来我一直给他讲故事,调动他的情绪,但是睡前他的状态仍然不好。
2.今天早上,已经8:10分左右,我上班已经快迟到了,他因为昨晚拼好的磁力片倒下了,情绪很失控,哭嚷着让我帮他把磁力片恢复原样。他越哭我就越烦躁,想着马上迟到,我又吼了他。他哭的更厉害了。最后我不情愿的的帮他码放了磁力片,然后烦躁的出门。
二、自我反思
两件事情虽然很小,但是我静下来的时候,又觉得不该对孩子那么凶。走到楼下,看到他在13楼朝我挥手再见,心中的愧疚之意顿生。他那么爱我,那么容易原谅我的坏情绪。我却因为“烦躁”,没有用一个成人的担当去引导整个事情的走向,也没有站在他的角度去理解他因为磁力片倒下的难过的心情。某种程度而言,我这个妈妈“也是挺幼稚的”。
其实,睡前刷牙磨蹭这个问题已经不是一次两次了,是经常让他刷牙的时候仍在玩玩具,特别是玩积木或者磁力片,他就想拼完再去刷牙,可是拼完需要很长时间。
靠吼的方式能解决一次问题,但却不能从根本上解决。怎样从根本上解决问题呢?我觉得还得从孩子的日常生活习惯培养入手。
一是培养孩子自主刷牙早睡的习惯
二是培养起床有好情绪,会自己刷牙洗脸吃早饭的习惯。
三、分析原因
经过观察,我发现恒宝“早睡早起”路上的绊脚石是“家里随处可见的玩具”。因为房子小,很多玩具堆放在客厅,进进出出都能看见。白天上幼儿园,放学回来要去楼下自由玩耍。没有时间玩玩具了,所以,经常从外面玩耍回来后,虽然已经晚上9点了,但还是要先玩玩具。规划好玩具时间,才是解决问题的根本。
四、可能的解决方法
1.把部分玩具收起来。
这一点可以趁他不在家的时候,老母亲完成。主要是淘汰一些不适合他这个年龄的,已经坏掉的玩具。不把所有玩具放在太显眼的位置。每周放1种玩具。
2.早晨起床好情绪
这一点的前提是睡眠时间充足了,一般都没问题。但是我家恒宝可能比较粘我,早晨睡醒后要求我再陪他在床上待一会儿,早晨的情绪决定了他接下去会不会好好吃早饭,好好上幼儿园,所以我会调动一下。一般就玩点亲亲游戏,挠痒痒游戏,大鲨鱼吃小虾米游戏,反正都是通过肢体接触,让他被亲,被咬,被挠痒痒,他一般都很开心。然后等他差不多清醒了,就一起幻想一下美味的早餐,偶尔一个小零食等等,需要起床才有的环节,他一般都会开心起床。
2.规划时间,培养作息规律
晚上6:30放学;7点吃晚饭;7:30-8:30楼下自由活动跑跳;8:30-9:00刷牙洗漱时间;9:00-9:40读绘本时间;早餐7:30起床;8:10吃早餐;8:40上幼儿园。玩具和动画片都放到周末时间。
时间规划容易,不容易的是执行。怎样帮助孩子形成良好的作息规律呢?我觉得可以有以下几点:
(1)营造早睡早起的家庭环境
我们家,奶奶和爸爸睡得晚,经常11点了,家里还灯火通明,氛围热闹,电视电脑手机不停歇。在这种氛围下,孩子就会觉得大家都还在玩,还没有到睡觉时间,所以我也可以再玩一会儿。如果一到晚上9点,大家关电视关灯上床,我想孩子也会乖乖的去洗漱睡觉,很多问题就不存在了。家庭潜移默化的影响真的很重要。
(2)做起来并坚持
习惯的养成不是一天两天的事情,但是,只要长期这么做,有一天孩子一定会内化于心、外化于行。所以,不管用什么手段,先做起来,然后坚持。
*闹钟提醒*
在晚上8:30设置闹钟、9点设置闹钟,9:40 设置闹钟提醒。可能闹钟响了还是没有用,那就再延长2分钟,可能响第二次还想再玩,那就再给他2分钟,恒宝一般到第三次的时候,会自己觉得,我不能再说话不算数了,他觉得妈妈满足了他,有重视他的需求,就会听话配合。
*打卡奖励,建立评价体系*
孩子马上四岁了,很多习惯要慢慢培养起来了,但是我觉得父母不能贪多,不能因为又要培养阅读习惯、运动习惯、吃饭习惯,就什么都打卡。我觉得就一项一项的来,让孩子觉得达成很容易。并且要对打卡后得的星星有“变现”意义。让他明白努力有“奖励”,而这个奖励最好不是物质的,而是能促进他进步的有意义的奖励,能带给他安全与爱的奖励。
最近想培养早睡习惯,所以我制定了一张早睡表:
这张纸贴在门上,让孩子自己拿着笔每天画√或者×。最开始的时候可以每天奖励,等他对“打卡”这件事情熟悉并接纳后,可以改为一周奖励一次。
开始的时候,不要太严格,只要大概做到了就画√,目的是让他接纳这件事。因为作息规律其实是孩子自己的事情,所以我觉得语言奖励精神奖励可以多一点。恒宝这个项目里,我打算不给予物质奖励,90%用语言奖励,10%精神奖励。比如:“你今天在8:30准时回家了,恭喜你,得了一个星星,比昨天有进步;今天妈妈提醒了一次,你就去刷牙了,又得了一个星,有爱护牙齿的意识……这一周你一共得了15个星,有15次你达到了要求,爸爸妈妈商量后决定,周末带你去野餐放风筝……
其实奖励方式还有很多,比如语言鼓励、拥抱、亲、点赞;打电话向爷爷婆婆或者其他亲人表扬;申请周末去动物园、植物园、游乐园;申请买一个有意义的物品:自行车、书、吊床、帐篷、风筝)奖励之前,一定要思考这个奖励有没有负面影响。
为人父母的路上,我们都是新手,方法不一定有用,但是要大胆尝试,不断调整,父母也要不断学习,不停反思,与孩子一起进步。我们做不了完美父母,做会反思的父母就好。加油!