人最容易犯的错误之一，在于忍不住想得太多，即过度思考，过度分析，忙于评判对错，寻找理由。
思虑就像流沙，会阻碍生命之河。当我们想得太多时，就会相信所想的一切，将头脑中的想法当成现实，这不可避免会让我们与真实的世界疏离，变得感受迟钝、麻木，继而开始自我怀疑、自我破坏。
葡萄牙诗人佩索阿说，他信任这个世界就像信任一朵雏菊，因为他看见了它，而不是思考了它。思考意味着视力不好。
他在一首诗中写道：
为了看见田野和河流,
打开窗户是不够的。
为了看见树木和花朵,
眼睛不瞎是不够的。
你还要舍弃一切哲学。
有了哲学，就不会有树木，只有观念。
很多时候，我们并不是生活在真实的世界中，而是挣扎在大脑思考形成的虚幻世界中，这个世界充满了观点、概念、见解、推理和论断，这些东西密密麻麻横卧在心中，会形成“想法的灌木丛”，分割我们的视线，让我们陷入紧张、焦虑和抑郁。正如书中所说，“我思故我苦”。
无论你是谁，来自哪里，拥有何种背景，做过或没做过什么，也无论你有没有地位和财富，是不是来自火星，你都能在人生中发掘无尽的平静祥和、毫无保留的爱、彻底的满足和丰盛的喜悦。
———涂道坤
