我徒步 我快乐 我运动 我健康
每天早上6点钟，每天晚上7:30，在我生活的这个历史文化名城，儒家思想发源地，儒家学派创始人孔子的故乡---曲阜，一群一群的人，不分男女老幼，在城市的体育场，小区门口，公园等地方准时集结，准备进行一项健身运动---徒步。
我是2018年3月份开始参加徒步活动的，春节后，发现自己又胖了许多，春天又是减肥的好时候，就计划每天早上去溜达溜达。开始的几天就在家附近的体育场外面溜达，路过体育场小门的时候，偶然听到欢快悠扬的音乐，我怀着好奇的心进入小门，哇塞！没想到体育场里面好多人在锻炼，跑道上有跑步的，还有老年人溜达的，最突出的是一队身穿整齐运动服的人，在旗手的带领下，跟着音乐，迈着整齐的步伐，雄赳赳气昂昂的向我走来。队伍路过我的面前，我看到红色的队旗上印着黄色的大字“东城徒步队”！队伍分两部分，前面的队伍是穿统一服装动作整齐划一的队员，后面的人稀里哗啦的追随着。我跟在队伍后面，几圈下来感觉两腿酸痛，迈不开步子了，突然耳边听到有人说：“调整好呼吸，步速每分钟110/120步左右，听音乐的鼓点迈左右步，慢慢的会好的，腿疼只要坚持一段时间就不会疼了。”扭头一看，是一位身穿统一服装的年龄大我十几岁的同志，在他的指导下我调整好动作坚持走完了后面的路程。结束之后我跑去跟他打招呼，他姓孙，是徒步队的一名教练，热心的把徒步队的要领和徒步队的情况介绍给我，并拉我进群。没想到走路也能找到组织。
从此以后，我几乎每天早上徒步，坚持了一个多月，腿脚要不酸痛了，因为进步快，应邀买了队服正式加入了徒步队，一个月后，我还作为旗手参加了千人环尼山圣地23.6公里的徒步大会。
简单的徒步，快乐的收获了健康，几个月廋了不少，更坚定了减肥的信念，还认识了一群有爱心，爱生活的朋友。
每天问问自己
今天徒步了吗
醒目的队服
是否成了衣柜的收藏
行走的脚步
是否已经慢慢的停放
徒步到老的约定
是否成了遥远的梦想
每天问问自己
今天徒步了吗
记得每天安排一小时
让徒步为健康护航
在音乐的节拍中
体验行走快乐的芬芳
用有力的双脚
丰满健康美好的理想
每天问问自己
今天徒步了吗
爱好徒步的简单时尚
无论身在何方
都要播种行走的希望
让徒步之花随处绽放
带领更多的人
收获快乐和健康
