我突然想起周日早上，Zoe分享完听力练习方法之后的一个小细节。
我们在QQ直播中上课，每次登陆课堂之后，界面都会提示，获得10个经验值。听课10分钟之后，又会提示获得10个经验值。每次遇到这些情况时，我都会点开它们，然后领取经验值。但是，我并不知道这些经验值有什么用，唯一可以确定的是，我用不着它们。而Zoe在昨天分享课程结束、电脑桌面还处在分享之中的时候，我看到她直接将弹出的增加经验值的提示点了关闭。
我当时想，她看到这个东西，为什么就不想打开看一看，立马就关闭呢？而我为什么就不能做到呢？我不能做到之后，丢失了什么？她做到了，又获得了什么呢？
今天我想，这是一个人对自己的控制力的问题。或者简单的说，也是自律的问题。我明知道这个东西对我无用，我就应该控制自己，不去理会它。花费时间在这些无用的东西上，我丢失的，就是将要花在有用的东西上的时间。可想而知的就是，多次重复这些无用之物，那有用之物自然会被自己消耗殆尽。人的精力毕竟是有限的，此消彼长也是必然规律。而这引起的最终结果，便是个人成长的停滞不前。本来打开电脑，是要安安心心地学习，可是被别的东西一分心，上课的内容就听不见，掌握不了。一次掌握不了，两次掌握不了，最后也就学不会了。相反，那些自我控制能力强的人，就能够把握好时间和学习，不掉队。
那我应该怎样控制自己呢？于是我想到了自己最近在戒冰淇淋这件事。我记得S曾说，不用想着自己能做一件事做多久，主要想着今天明天后这三天都做就可以了。我把S的这个又改进了一点，只要我能够坚持每一天的今天都不吃冰淇淋就可以。推演到学习上，我只要控制住自己在当前的一分钟或者五分钟的精力不被分散就可以。每个一分钟五分钟，加起来，也就很长了。
我要好好实践一下。
