关于读书，读书不在于多，而在于精。也许是胜负心作怪，之前一直在追求量，当然相对于别人来说还是不够多吧，不过现在尽量慢慢地读书，就像Daisy说的一样，精读。把书里的思想内化成自己的才好啊。然后，就像朋友所说，不要把读书太过美化，它本身不是一种美德，应该把它当成吃饭睡觉一样，是一件自然而然需要做的事情。于我，读书真的给我带来了很多启发，喜欢读书，发自内心地喜欢。

关于专注，最近感觉自己精力分散过多，在反思。脑子里想法太多，就是因为如此才需要提醒自己停下来，昨天听了《高效休息法》，里面讲到把自己当成旁观者，让那些奇奇怪怪的想法都随着列车驶过，而你还停留在月台上，用正念找回当下的自己，需要加强冥想，需要好好练习呼吸，让心静下来，才能好好做事。

关于健康，最近又晚睡了，明明知道熬夜不好还依然放肆，要对自己的健康负责啊。好好活着才是最重要的，希望自己好好反思一下！