2018-03-20

图片发自简书App

三角直角式

问题：臀部肌肉没有收缩，背部力量不够，手臂没有垂直在一条线上。

改善圆肩驼背，增加髋关节稳定性，强化腿部力量

练习方式：多做蹲式、蝗虫式、站士二强化臀部肌肉

人面猴
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活死人
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日本核电站爆炸内幕
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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2018-03-20

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