什么叫着排毒？
彻底的排毒，是排在身体之外，而不是进入身体才排，我想很多人，在跟我们学习营养学，学习健康知识，但一直不知道，排毒第一关键就是，不让它进入身体，连进去的机会都没有，那是最省力的排毒。保护好你的皮肤，保护好你的黏膜组织，毒素基本上，进不来，如果你再懂得保护你的绒毛组织。
对，增加维生素B，增加蛋白质粉，增加优质的好的油的来源
尤其是还要补充维生素A
啊，类胡萝卜素，已经有很好的绒毛组织，帮你过滤什么是营养，什么是有害的物质
把有害的物质，像手一样把他，那个绒毛像触角一样，把他抓起来，然后扔掉，抓起来，扔掉，通过整个排便系统，排出体外
如果你的绒毛，不够长，不够多，就抓不住那些有害的东西
就不能够清理出体外，就会留在肠道
如果你的绒毛，不够多不够长，就不能够吸引足够的养分进入体内
你看，今天我们要讲两个方向
第一个就是理解你的身体
知道他是由营养物质所构成
他需要七大营养素
必须的，有足够的蛋白质，你的全身他有足够的弹性，你的各个脏腑，才有足够的功能
我们说，这个脏腑功能缺失，基本上就是蛋白质缺乏，为什么，因为功能，就像肝脏，它要工作，它就像一个这个
机械设备，它要有功率，它要能够运动，它要能够活动，它要能够工作，这个工作需要消耗能量，所以有足够的蛋白质，细胞才会排列的很紧密，你能够很有效的工作
一百个细胞工作，跟一万个细胞工作，工作效率差很多的，你的细胞的密度越大，然后呢，细胞的这个总量越多
你的，整个身体抗压力，解决问题，排毒，增加免疫力的水平，就越来越高
