饭后,我们换上舒适的运动套装,一起来到文体中心开始准备健身。我们在跑步机上开始了我们的运动,大约跑了30分钟。随后练了两项提升肩部和胸部力量的运动,分别五组,每组15个。最后练了深蹲,30一组,总共五组。健身结束,去称体重,目前体重104斤。我想,我一定要瘦回94斤。为了自己,为了海涛,为了将来结婚时展现更美的自己,我相信我能做到的。
减重这件事
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