【问题一】

1、我在感觉不好，疗愈清理时，不会感到身体任何部位有堵着的感觉。而且通常念两三遍话术就觉得心情好起来了，很少有需要疗愈清理一个小时以上的情况。偶尔有几次疗愈时间超过1小时，也是因为体验情绪花了较长时间，话术说几遍也就感觉好了。我这样是不是没有清理干净呀？身体没有堵着的感觉，是因为对身体觉察不够吗？应该如何改进？

2.我在决定要不要做某件事时，常常纠结。不知如何区分真我和假我的声音。纠结时做疗愈清理结束后，心情即使觉得平静了，还是不知道该如何做决定。想做，不知道是假我觉得应该做，还是真我鼓励我做。不想做，不知道是假我的恐惧，还是真我让我感觉不好。该如何区分？感谢老师解答。

心想生解答:

1、疗愈清理怎么做？从你感觉不好开始，无论外在的事情还是内在的事情引起的。

2、你可以哭喊，可以争吵、发泄，可以高声呐喊、打枕头；你也可以很安静，躺下或打坐体验情绪，都可以。

（1）把注意力放在身体，感觉身体有哪些地方不舒服，如果没有不舒服也没关系，只要把注意力放在身体上觉察即可，因为最起码你可以觉察到身体没有不舒服；

（2）头脑中的思绪可以随意飘，不用管它，也就是不去控制你的思想；

（3）同步默念观法无我，之后再念第二遍，第三遍，直到你感觉和平时停止，比如腹部不堵了、胸口不闷了或者你只是觉得你和平了。这个时间有可能几分钟，有可能几小时，不一定，这要分引起你情绪大小的原因。

所以，你不要纠结时间长短，时间长短不重要，以你是否和平为标准；你不必追求完美，可能很多遍你没念完整，或者思绪走了很久，但这些都不影响疗愈清理的效果。

3、一天需要疗愈多少次，就看你有多少次感觉不好，所以，不是非得身体不堵、身体发麻才收回了力量，那都是你想出来的，你只管自己是否和平就行了。

4、不知道如何行动、如何决定，因为你不了解喜悦之道！

5、喜悦之道——你此时此地、在你力所能及的范围内最想做什么！你不必当下就要做什么决定，只是问自己 ：此时此刻在我力所能及的范围内，我最想做什么！如果你力所不能及，不知道自己该做不该做，内在不和平，先疗愈清理，让自己和平后，再问自己：此时此刻我最想做什么！

6、你的选择可以是散步、逛街、购物、看电影，无所谓，只要是你力所能及的，它可以是鸡毛蒜皮或和你的人生主题毫不相关的事情，这就是喜悦之道！你只是每个当下问自己最想做什么，就这么一步步往下走，什么都不要考虑，没有理由，没有原因，没有分析，没有头脑，就这样一步步走，你不知道如何做决定的事情自然而然就做了决定了。

所以，人生很简单，只是你对功课不是很理解，请继续深入的理解真我模式！

【问题二】

1、前些年我的振频很低，带给孩子也有低振频，会对孩子有的内疚，通过做功课，我觉得那是孩子选择的我，是他想体验的功课，对吗？

2、孩子父亲给孩子的一些学习上的恐吓及训斥，以前我会当把伞，让孩子伤害降到最低，现在我不再参与进来，不想让自己被干扰，我只会起润滑剂的作用，一心想活出来再说，我觉得这个也是孩子自己选择的功课，对吗？

3、对于孩子教育的事情，如何用真我的模式如何教导呢？上六年级。

4、我觉得自己准备用自己的团队了（以前是无意识的用，现在是有意识的用）踏喜悦之道，一路高歌，但还有种不确定，不过我会继续的！

心想生解答:

1、是的，是你的孩子选的、要来体验的，但是你做功课可不是为了让孩子好，你要把目光收回来，放在自己身上！

通过你的描述，感觉你内在还是有期待、有执着。记住：你做功课不是为了让孩子、老公越来越好，你只是做功课，其他的什么都不管。

2、怎么帮助孩子，很简单，把自己锚定在爱、喜悦、和平中，成为快乐的榜样，就是对孩子和老公最大的帮助！

（1）如果你处于一种负面的振频想去解决问题，你做不到！你要么选择用真我的方式来对待这个事情，要么选择以假我的方式来对待这个事情，你没得选！

如果你选择真我的方式，只有一个，真我是喜悦的、是无条件的爱、是全然的允许，他看到什么都是喜悦的，在他眼里一切都是中性的！在他眼里，孩子就算要饭、学习不好、没考上大学，他都是喜悦的！这就是无相布施、无住生活、三轮体空。

（2）有相布施根本不是布施，而是活在无明中。

无住生活——应无所住而生其心——不应住色生心：不因任何境遇而让自己起烦恼，这就是真我，真我就是这么做的！

（3）如果你是恐惧、焦虑、担心、想办法解决，你就在假我模式中，你肯定输、你只会输！也许你通过假我模式让老公屈服了，孩子从此以你的方式来教育了，但其实你输了，因为在假我模式中你不会赢；在真我模式中每个人都会赢，真我模式——喜悦！

3、你只有在喜悦的频道，你对孩子才是最大的帮助！怎么喜悦，疗愈清理、喜悦之道，这就是用真我模式教育孩子！当你踏喜悦之道时，好像你做的很多事情和教育孩子无关，但你已经用真我模式在教育孩子了。