专心做一件事你是幸福的
早晨健走结束上楼时，我立刻意识指挥行动，两梯一步上楼，奇怪，体会到前所未有的幸福。从某天了解到跨台阶可以撑拉到臀部肌肉起，我便常常提醒自己也提醒家人上楼两梯一步，但是这样执行也很久了，从没有像今天有这么特别清晰的深刻的认识和意识。很多时候大家跑步、走路、出门坐车都会耳机塞耳，心不在焉的跑着步走着路做着车，根本就没有享受到任何一件事的快乐。当然，打算在出行途中的两小时或三小时完成工作或学习的任务那就另当别论。日常锻炼中我觉得应该专注于当下做的事收获会最大化也会达到最好效果，同步配合思考更佳。就说我吧：我学唱歌最快的办法就是听两遍之后专心跟唱和模唱，那就会在最短时间把歌学会。如果总是做着别的事心不在焉的听，只是为了让耳朵不闲着，那听20遍也不完全会唱。大概这就是专心做事的道理，他会使你效率提高很多倍。信仰要专一，不能朝秦暮楚，同样，做事情也要一心一意，这样做的时候你会有不一样的收获和体会，有可能还会生出花来，在此事上有所成就呢！我专心上楼梯体会到幸福的感觉，我想是源于专心带来的和谐之美。与自己和谐了，才会与社会和谐与自然和谐。这种幸福的感觉是内心瞬间从容昂扬饱满的感觉吧。
