上一篇的内容，讲到了整体性学习的理论部分。主要是通过建立“知识结构-应用模型-高速公路连接”这样一个整体性学习的思维模型，让你从信息的获取到知识应用过程，深度理解并掌握知识。让每一个学习者都能通过知识去改善自己的人生，这是整体性学习的终极目标。
在整体性学习中，我们可以应用哪些技巧，让我们能够快速地掌握知识呢？
首先我们来回顾一下整体性学习中有哪些环节？分别是信息获取、信息理解、知识拓展、模型纠错、知识应用，以及贯穿这五个环节的测试操作。针对每一个环节，作者都根据自身的经验总结，给出了具体的操作技巧。下面主要为大家介绍整体性学习中获取知识、理解知识和知识延伸的技巧。
一、获取知识有什么高效的技巧？
我们获取知识主要能够使用两种技巧：快速阅读和笔记流。
1、我们怎么高效地进行快速阅读呢？有三种方法：
快速阅读
指读法：顾名思义，通过手指移动进行阅读。主要有两个好处，一是聚焦眼球在文本中的移动，提高阅读注意力；另一个是通过手指在文本中的移动，控制阅读的速度和节奏。指读法主要适用于实体书籍阅读。
练习阅读法：练习阅读法主要目的在于提升阅读速度和训练在极可能快的阅读中的理解能力。训练方法：选择一段合适的文本，在限定时间内进行阅读，测试阅读量有多少；并且测试理解了多少内容。这个方法可以测试提升阅读的速度的空间有多大。
积极阅读法：积极阅读法强调深入理解阅读的内容，需要提前准备好笔记本，记下内容的标题。每阅读一小段内容，在笔记本中记下理解的内容笔记。
进行积极阅读需要记下：
这一节的主要观点是什么？
我怎么样才能记住主要观点？
我要怎样将主要观点进行拓展和应用？
我们要如何掌握快速练习？反复练习，不断突破边界。
2、笔记流有哪些方式？要怎么操作？
笔记流：通过笔记将学到的观点和知识进行练习，构建一个知识网络。做笔记流的时候还应该注意识别关键信息，在有限时间内进行重点记录。
混合型笔记流：主要目的是进行记录和拓展。适当减少笔记中文字内容，通过图表增加知识点之间的联系。
课下笔记流：将课上零散的笔记内容，混合型笔记进行整理，然后制作成标准的笔记内容。以便于进行深入的理解和复习。
评注流：评注流一般应用于信息太多，来不及记下完整笔记的时候。先写下关键词，然后在信息之间进行联系。
二、我们要如何快速理解获取到的知识？
通过联系观点的方式，我们能够高效快速理解知识点。联系观点是为了更加地深刻理解知识，进行深度记忆。进行联系观点之前，需要将知识进行分类：关键信息和困难信息。
1、困难信息是相对抽象、随意的信息，比如时间、没有逻辑关系的步骤、名词。
2、关键信息是基础类的信息点，是学习其他知识的关键地基，比如，万有引力是学习物理知识的基础。
联系观点有哪些具体操作方法呢？比喻、内在化、图表法。
比喻：比喻是在不熟悉的知识和熟悉的知识之间搭建一座桥梁，用熟悉的知识联系起不熟悉的知识，加深对知识的记忆。一般是指过程类比、观点类比等
使用比喻法的简单步骤：
1、确定要深入理解和记忆的信息
2、在个人经验中寻找与信息类似的东西
3、将两者进行联系，检查比喻是否合适，重复以上动作，直至找到合适的比喻，记住信息
使用比喻法技巧
1、让自己拥有需要比喻的欲望
2、注意脑袋中闪出的第一个念头
3、优化和测试你的比喻是否合适
4、内在化：通过画像、声音、触觉、情感等方式，将信息内化到脑海中，进行深度记忆。
怎样进行信息内化？
1、明确你要内化的概念
2、从建立脑海中的图像开始
3、将脑海中的图像想象成动态的场景
4、开始加入其他感官，加入更多的感觉或情感
5、不断重复和优化图像，直到一想到场景就立刻回忆起知识点
图表法是内在化的简化，可以用于非常抽象的观点；使用过程一般可以与笔记流和积极阅读结合。
流程图：从一个简单的元素开始，然后在这个成分及与之相关的不同知识之间画出联系箭头。比如，绘制完成某件事步骤流程图。
概念图：用于将各个观点联系在一起，经常和笔记流结合在一起。概念图中观点的联系不是顺序或步骤之间的联系，而是观点的内在联系，在不同观点之间画上箭头，箭头上方需要用文字说明两者的关系。
图像：用户粗糙的简单涂鸦代替文字，包括观点和观点之间的联系，主要是为了让信息更容易被记住。
三、知识延伸有哪些技巧？
实际应用：通过将知识应用于实际，知识就会记得更牢固。比如，你可以将会计学的知识应用到个人财务管理，你也可以将心理学的知识用于改善自己的人际交往能力。
模型纠错：通过不断地练习和实践，在实践中发现问题，测试自己是整体性学习过程中纠错的唯一手段。
以项目为基础的学习：开始学习之前，为自己设定一个需要1~3个月才能完成的目标，达成目标的过程也就是学习的过程。比如，设定一个目标，一个月内学会Photoshop的操作。
写到这里，我们基本就把整体性学习的理论和实际操作技巧给梳理了一遍。只要践行者才能收获成功的喜悦，你只有通过使用整体性学习的技巧，去进行高效学习，而且是反复不断地进行练习，才能真正掌握到整体性学习地精髓。除了上篇理论部分和下篇地技巧部分，我将为大家拆解《如何高效学习》的高级篇，如何超越整体性学习，将告诉你，如何让整体性学习方法，成为个人快速发展的武器。如果你也是喜欢阅读，喜欢学习。欢迎关注我，私信交流学习经验
