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今天是纯净教练学习期间最后一堂PCC直播课，课程内容是现场督导，需要两位学员扮演教练与客户，现场完成30分钟教练对话。

在晓明哥宣布教练报名开始时，我想也没想，就点了举手。

报名的那一刻我发现自己开始紧张起来，心揪成一团。我对自己说：管它表现成啥样，豁出去了！

如果有多人报名，是需要现场竞选一下的。但迟迟未出现第二位报名者······在晓明哥鼓动下，终于有另一位小伙伴举起了手。

于是我俩分别向客户作2分钟自我介绍，由客户决定选谁。

晓明哥说，谁准备好了可以先开始。我其实心里全无准备，但我又抢先了。

张口就说，说的过程中发现自己有舌头打结、思路卡壳的时候，有表意不清、逻辑混乱的时候。并且我没有介绍自身背景，直接就进入谈话热场阶段了，询问对方对教练的了解，向其解释教练对话中我们会做什么，不做什么。

最后客户选择了我，我赢得了这个被PCC现场督导的机会！

我一方面雀跃欢喜；另一方面，心揪得更紧了。

02

正式开启教练对话时，我大脑接近空白状态。客户第一段陈述从我耳边飘过，然而我没有抓住重点，任它飘走。我试图总结一下我所理解的内容反馈给对方，果然被她否了。

谈话就这样不受控制地进行下去。

我的提问东一榔头西一棒子，我的反馈有时甚至语无伦次。

我试图深呼吸，让自己放松下来。无果。

我试图去关注人而不是关注事，从客户的困境中跳出来。无果。

我就眼睁睁看着自己陷在紧张的状态里，动弹不得。

当我们实在对话不下去时，我看了一眼时间，还有7分钟。

要不要叫停呢？我心中闪过这个念头。

不过瞬间想起来志妍姐说过，自己初学阶段，做练习时即便提不出问题，也要硬生生撑过20分钟······

我也得撑满30分钟呀。我们这是在做练习呢。

03

就这样，撑了下来。

时间到30分钟时，我第一时间想到向客户道歉，没能进入状态，给她好的体验；向现场观众道歉，没能做一个精彩的演示。

不过我的道歉被晓明哥打断了。

晓明哥夸赞我的勇气，说在几十人面前做教练，跟平时的一对一教练、课堂上的三人小组练习相比，是全然不同的体验。鼓励大家要主动给自己创造这样的机会，在多场景下做教练，恭喜我获得这个宝贵机会。

然后晓明哥一针见血指出我N多问题，提出超级实用的解决方案。

最后邀请同学们对我的教练过程做反馈，从优点缺点两方面说起。

我惊讶地看到，讨论区竟然好多人夸我状态稳定，亲和力强！

难道我的紧张，他们没有看出来吗？

哎哟喂，看来不知不觉又有长进了，紧张都能不形于色了······

我现在可算明白了，老师们在做现场demo时有多不容易；而能发挥到让大家惊呼神奇的现场demo，更是有多难得。

那需要多么稳定的教练状态，多么强大的心理素质呀！

04

我打小就惧怕公众表达，也不擅长跟陌生人交流。

课堂上公开讲句话都能紧张到面红耳赤，跟陌生人打交道心里更是常常打鼓。

Stage fright一直伴随着我，直到工作多年以后。

是什么时候开始有突破的呢？

大概就是，接触教练以后吧。

起初是在朋友的成长营上，面对一群小伙伴、讲述自己的人生故事，当着大家面痛哭流涕。发现这种体验很奇妙，没有人会嘲笑你、评价你，大家只会给你温暖走心的支持。

从此就放下一些心理包袱了，因为我知道，做得不好没关系，不会因此受到伤害。

然后是正式进入纯净教练课堂。

发现这里简直就是爱的海洋啊，不管你说什么、做什么，都能得到充满暖意的回应和支持。

（未完待续）