没有那个女人不爱美，尤其是生完孩子的女人更是对“美”有强烈的渴望。看着自己臃肿的身材，渐渐下垂的臀部和胸部，松弛的皮肤，恨不得一夜之间回到少女时期。也正是在现实的催逼下，我迈入健身房，加入健身行列。
刚踏入健身房，不了解健身为何物时，晕晕乎乎之下被教练领着去做了体测。这一做之下，有诸多问题，什么骨盆前倾了，有点驼背了，下肢力量不行了，背部力量不雄厚了……
紧接着就一句话，你这样的身材需要请私教专门指导，而且在私教的指导下练习三个月就会有很大的改观，于是乎这位教练又打开手机介绍他的会员，刚来健身房时是如何如何弯腰驼背臃肿不堪，经过多少节课就已经身姿挺拔，体重从多少减到多少……诸如此类。有图有理有据，对于强烈想改变自己的身材的我来说，不心动是可不能的。尽管一节课贵的让人咂舌，可是想想以后自己傲人的身材还是忍痛买了60节私教课。
我以为自己花了钱，再加上刻苦，就可以拥有傲人的身材。可是事实并非如此。第一位教练开始上课了，强度很大，但是想着自己花了钱，再累也得咬牙坚持，也就挺下来了。没想到几节课后，教练就开始问了，
“这几天肌肉酸痛吗？”
我：“嗯，酸！”
教练：“有没有拉伸？”
我：“有，自己拉伸的。网上有很多拉伸的视频和讲解。”
教练：“那不行，那些拉伸都没有拉伸到你的深层肌肉。每次做完运动配一节拉伸课，把肌肉拉伸一下，对你健身很有帮助。”
我弱弱地问，“一节拉伸课多少钱？”
教练：“260，像你买了60节私教课，最少要配30节拉伸课。”
我：“……”
类似这样的对话，几乎在每次的健身中都会上演一回。直到最后我忍无可忍，一口回绝，教练再不问了，接下来的训练几乎用敷衍来形容。锻炼10分钟，休息5分钟，要不教练就忙着自拍，要不就是忙着发微信。我抗议了几次，她收敛了一些，原本以为接下来的课程会顺利一些，没想到只是一次比一次的糟心。
第一位教练带了不到10节课，就甩手不干了，我又被丢给了另一位男教练。这位教练倒是没有逼着我买课，可是每次去上课，我都不知道要干什么，问他，“今天练什么部位？”他则支支吾吾，说是全身训练。就这样被他指挥着，一会儿练练背，一会儿练练腿，问他动作是否到位，他则说对着呢对着呢。郁闷地上了几节课，做了体测，结果发现，身体没有丝毫变化，三围没变，体脂率没下降。
气不打一处来的我质问教练，为什么这么长时间，身体却没有丝毫变化？谁知这位教练比我还生气，问我，“一个月你想要多大变化？要坚持锻炼”。
气得我想骂娘，找了经理果断换了一个教练。结果，都他妈一个套路。做运动时，竖起耳朵听，一会说你关节嘎巴嘎巴响，肌肉太紧张，一会儿说你产后没有做过理疗，得上上理疗课……
我只是想健身，改善身体状况，怎么经过这些人的嘴我成为了病娘娘……花了钱，却没有得到我想要的效果……于是在健身时，我观察其他学院的状况，教练不是再和会员聊天耗时间，就是再给会员推各种各样的课程，都一个套路。有位女会员，估计也是第一次进健身房，被两个教练忽悠着一下子买了100节私教课，100节拉伸课，100节理疗课……估计接下来训练的日子只有窝心二字了。
直到有一次去另一个健身房游泳和一位从国家队退役下来的队员聊天，他才发自肺腑地告诉我健身房的套路：推课为主，而且极不专业，更别说什么职业道德了。他给我的建议是：要减脂就去爬楼梯，爬上去，坐电梯下来保护膝盖，每天空腹40分钟，一个月就能刷下来；要塑形就做器械，掌握基本动作要领，循序渐进持之以恒就可以了。
原来如此简单……
现在我依旧继续上我没上完的私教课，对于教练的推课置若罔闻，能从他们身上学到一点就可以。从此以后，再也不花钱买糟心了……
健身房，套路太深！
