昨晚就寝时间10:30，起床时间6:55。
在10:26的时候看到朋友分享的演讲视频，10:29分，思考是放下视频，立马睡觉。还是完成宝宝款，看完一个小时之后睡觉。
10:30准时就寝没有纠结挂碍。心情愉悦。
2018.7.12打卡
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