今天体检，又发现结石。
去年十一，结石差点把我疼死。
结石有多疼？
十一级疼痛。
疼痛共分十二级，最疼的就是十二级。十二级疼痛是什么概念呢？生小孩的疼痛，就是十二级。而结石的疼痛仅次于生小孩。
去年疼了我三天，撕心裂肺地疼痛，恨不得在地上打滚，最厉害的时候，连吐好几次，喝水吐水。
好在最后自然排出。
时隔半年又发现结石。结石是什么原因引起的呢？
我的理解有三个重要原因。一是体内酸性比例过高。体检表现出来的尿酸高就是其中重要指标。二是水中矿物质含量高。目前饮用的水大多是直接用的水厂的自来水，没有经过精细化处理，而水厂的水源地是金矿所在地，重金属含量高，矿物质含量高。这两个重要因素导致体内非常容易形成碳酸钙，也就是结石。三是生活习惯不好。主要表现为休息不够、喝水不够、运动不够。
所以，为了身体健康，今后必须在以下几个方面高度重视。
一是管住嘴迈开腿，把尿酸降下来。健康饮食，规律生活。二是改善饮水品质。十年前，自己就从事健康饮水行业，可是真正坚持下来的不多。主要是上班期间，单位的水没有处理，别人喝，我也跟着直接喝，没办法。家里一直要改水，也因为种种原因没有实施。三是追求健康的生活方式。
今天车上朋友杜一句话说得真好，没有了好身体，没有了生命，一切都是扯淡，媳妇儿成了别人的媳妇儿，钱成了别人的钱，儿子还要受别人欺负。
总之，身体健康才是1，其他都是0。没有1，再多的0也没用。
今天个人生活中的灰犀牛越来越近了。为了保全自己，全力对付灰犀牛，把绝大部分哈药卖了。这也是决杀灰犀牛的关键一招和最后一招。灰犀牛终将彻彻底底地倒下了。
而我的股票也没什么了，可以说又要一切从头开始了。好在灰犀牛倒了，心里也更加踏实了。正如在社会上混，迟早是要还的。
那就一切从头开始吧！
今天出差，晚上住的地方没有电脑。日记要不要写？差一点就放弃了，理由很充分，受客观条件限制，没有电脑。
但是，决定了的事，必须坚持下去。这才是我的核心竞争力。
所以，没有电脑，就用手机写。等有电脑了，再把几天的日记一次性更新到公众号上去。关键是坚持每个工作日都写下日记，记录工作，记录操作，记录生活。
不知不觉也一下子写了近千字。所以说，干事、干成事，一定有干成事的办法。不干事，也一定可以找到不干的理由。
即成功者想方法，失败者找借口。
