亲爱的慧慧：
我爱你，你今天的成长很多，我替你高兴！
我看到你今天由衷的喜悦和开心，你今天一整天的状态都很好，保持充沛的精力都晚上，虽然刚进入教室时你一个人也不认识，你唯一认识的童好像也在开会，很强的陌生感马上席卷你全身，喜萍第一个与你打招呼并叫出了你的名字让你感觉到很温暖，感恩喜萍。但接下来入座时大家相互认识的都坐在了一起，你又落单了，你体验着从前天出发到现在的孤独与寂寞，找不到人连接，又不想打扰童，这一点你很需要觉察你被一些信念束缚，你一直关照自己的行为和表达并克制自己不去多花一点童的时间，不是因为你真的那么会替童考虑，而是因为你害怕不被童认可，你害怕被童骂，虽然她没骂过你，但其实你是很需要被大成骂人法修理修理的，当然你也很需要被看见你希望自己是有价值的。同时我也看到你迅速的做出调整，不在对坐座位落单介怀，并觉察到自己之所以落单是因为自己平时在群里很少去护援别人，很少互动，就算互动了之后也不去记忆，你要看到这不是因为你记忆不好，而是因为你懒惰和自私奥！
一上午你都在跑值不值，你能不能学到你想学的东西的念。直到你收到危娜姐的一句话：你有没有停的能力，当你发脾气的时候当你想要表达的时候你能不能拦截他，在这个时间节点停。我知道你跟你老公在沟通时总是偏离你与他沟通之初的目的，每次一与他沟通都会起争执，这是一直困惑你的最大卡点，此刻清晰了，你决定训练自己立刻喊停的能力，停止停止你想要表达的，拦截他给你带来的不舒服，倾听对方或者做自我调整。觉察你是想要理想中的老公还是想要真实的老公。
中午你从学习的状态回到孩子和老公的身上，有同学与你打招呼，你很想与同学坐在一起培养感情，然你马上告诉自己：此时此刻老公最重要，累了一上午的老公需要你的支持，于是你放下一切认真陪老公吃饭，全身心的陪伴女儿玩耍。我欣赏你对时间的认真，快到上课时间，你马上抽身，晚上的时候你跑的气喘吁吁进入赶在七点整进入了课堂，而此时危娜姐已经开始了，你入座以后马上进入状态没有太多的编织，不像之前会担心老师会不会因此而不喜欢我，我会不会因此而变得不优秀了，跑各种念，随便一个事件都容易让我进入无限编织的海洋无法自拔。
你今天又不自觉的成为了一个小小的有点夺目的焦点，虽然你一遍一遍的告诉自己在课堂上积极踊跃参与度极高是你早就擅长的，你并不怯场，所以这次去体验下低调和安静，不过这次的成长是你没有去喂养你的，你没有觉得你很厉害你很有价值，没有去跑老师一定很欣赏你，你很有光环的念。
但需要留意的是你喂养了你的好胜心，你不停的在头脑里跑你的两分钟你怎么讲你可以脱颖而出，结果你紧张的发抖，在这里好好的抱抱你，我爱你，做最真实的自己，不要被妄念带飞了。
同时思考：你当时报导师班没怎么思考，就觉得这个学费是你能承担的，而你又有很多疑问迫切需要解决你就报了。看到你对学问有一份执着的追求，因为童说过线下的课程是完全不一样的体验，信息量大而且很系统，你有很多卡点，你觉得每天听微课，可是学到的却不系统不连贯，你需要在头脑里完全搞明白是怎么回事才能去做好，这是你的限制，想要突破：要记住做即得到，去创造当下成立事实。
那么你到底为什么要走进导师之道呢：现在你在物质上可以超越很多了，吃的穿的够用就可以了，其他必须品只要满足功能性就好，你告诉你自己你找到了人生的方向就是把你的时间和精力用在为大众服务上，这算是有点开悟了吧，可是让你非常痛苦的是你却总是活在私里不知如何超越，你不知道你要干什么才能为大众服务，同时你又无法超越对金钱的匮乏，老想着做什么才是你真正喜欢的又是能够赚到钱的，你想成就你自己的善良，越陷在深深的匮乏里无法自拔，瞧，严重的身心不合一，你觉得你总是很忙很忙，要全然的陪伴俩娃就没时间做别的事情了，时间也很匮乏。最近你想你可以当一名导师，但你这方面的能力还没有，所以你来到了导师班，你期望在这里可以让你更清晰，同时训练你演讲的能力和专业技巧。你由衷的笑了，你似乎找到了些许的方向，就是通过导师来利益大众！简直太美好的收获了，再加上下午滕教的专业知识梳理，你似乎更加清晰了，你要通过刻意练习，不断的训练你演讲的能力。现在你即刻开始刻意练习滕教在课堂里串联的真理。
这些真理都是平常童在微课和小灶里反复强调的，你告诉自己这些真理被你不断的实践，真的大大的改变了你的生活影响了你的周遭，所以一定要将他们背的滚滚烂熟，牢记于心，并且继续保持觉察的训练自己！
这些真理就是：
一个人不能改变另外一个人，但是我们可以创造一个环境让他产生想要改变的想法或者行为。你是你，我是我，我们不一样。
以终为始
我是一切的根源
世界是我的一面镜子
知行合一，做最好的自己
重要的事情要写三遍：
真理就是：
一个人无法改变另外一个人，但是我们可以创造一个环境让他产生想改变的思想或者行为。我是我，你是你，我们不一样。
以终为始
我是一切的根源
世界是我的一面镜子
知行合一，做最好的自己
真理就是：
一个人无法改变另外一个人，但是我们可以创造一个环境让他产生想改变的想法。你是你，我是我，我们不一样。
以终为始
我是一切的根源
世界是我的一面镜子
知行合一，做最好的自己！
哇太好了，你背下来这些真理了，嘉许你！接下来一定要信守承诺好好练习让真理成为事实。
此刻我看到你超级想感恩：感恩在课堂上遇到了跟自己超级相似有着共同卡点的如莹，感恩勇敢的你无条件的爱这个女人，想要用自己的生命故事去引领如莹。
感恩我的老公一整天辛苦带着俩娃，一整天竟然都没有让俩娃影响我的学习一下，他还给孩子洗好了澡，并且推着睡的儿子到教室门口来接我，他担心我的安全，那一刻我真情的搂住我的老公，感动的无话可说！
