《被讨厌的勇气》这本书的作者，是日本的岸见一郎 古贺史建。这本书用“青年与哲人的对话”这一故事形式，总结了与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”的阿德勒的思想。
生活给我们各种束缚，表面上看起来，这些束缚是时间、金钱：人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的。
第一个束缚来自过去。所谓的心理症状，并不是过去经历的产物，而是为现在的“目的”服务。
第二个束缚是人际关系。理想的人际关系是“我爱你，但与你无关”。我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。
第三个束缚，来自未来。强调当下的意义，认为这才是生活的真谛。
阿德勒完全把人生责任和选择的权力交给了我们自己。承担这种自由和责任，需要无畏的勇气。这正如这本书的题目。阿德勒在精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系，由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学。他强调人与人之间的关系、竞争和完美的愿望，并认为每个人都具有一种拼搏、追求优越以适应环境，从而达到自我完善的能力。阿德勒学说以“自卑感”与“创造性自我”为中心，并强调“社会意识”。
本书对“自卑情结”“优越情结”“幸福感”等问题提出了独到的见解，指出“任何人都可以随时获得幸福”，并给出了“自我接纳、他者信赖、他者贡献”这三大良方。针对“什么是幸福”这个永久的哲学追问，阿德勒的回答是：
幸福即贡献感！
读透这本书，并付诸于实践。人生最终将变得简单。
