打卡日期：2019/3/20（前一日16：00-16：00）
90天打卡累计天数：19/90
#宣言（亲子关系是第一步）#
孩子第一个30天目标：
7：20吃早饭/21:30，
周五，周六22点前（保证9个半小时）
家长第一个30天目标：每周不少于三天跑步，每次30分钟
本周加了目标：7节英语课/周
加油小宝（俞宥一+10岁）践行打卡19/30
1.早睡早起：21：40-7：20吃早
2. 先吃青蛙：3
回家后及时启动作业
列计划抓青蛙
效率较高完成（17：10-18：25）
3.️今日闪光点：
作业速度自己总结也比以前高了。
图片发自简书App
自主复习
晚上骑车，自己规划提前量，8点30准时回家。
#父母教练检视#
完成了2/7节英语课
孩子比大人守信。
第一，前一日和孩子说，周二要去医院看爷爷，孩子一直记着，我们改了日期到周三，却忘记跟孩子说。
第二，晚上赴约去学校操场玩，约定8：30分到家，知道提前5分钟和同学说，要回家了。而要是我一起去的话，肯定和同学妈妈聊的会控制不住时间，反而会迟回家。
发现其实很多问题不在孩子，在大人，要冷静思考，不要责备孩子，觉察自己。
昨晚听了海明老师分享的贝曼老师的微课，讲的是萨提亚亲子关系，父母留个孩子最大的遗产是夫妻关系，for example的力量，然后才是三人亲子关系，虽然听过很多有关萨提亚的亲子关系理论，但每一次听都会有不同的感悟。感谢海明教练的分享。
