成人心理2~情绪管理三十六字箴言

喜伤心，恐盛喜；

怒伤肝，悲盛怒；

思伤脾，怒盛思；

忧伤肺，喜盛忧；

恐伤肾，思盛恐。

今日学到:

1.情绪管理原则:不迁怒、不贰过

2.五类情绪及相对应的处理方法

3.三没(没能力，没希望，没价值)

课堂笔记
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