#一切都是最好的安排#Lydia
【三个标签】
1.育婴师
2.时间管理践行者
3.终身学习践行者
【90天践行目标】
①早睡早起（23:00-06:00）
②每周慢跑3次
③阅读10本时间管理书籍
【上周检视】
一【健康】：
1.早起6:30前 没有晚睡，一次晚起，春困
好像形成了自然的生物钟，10点基本困得不得了，6点左右自动醒来，宝宝最近也早睡一些，不过夜里要吃一次奶！
2.运动：慢跑一次，每日步行超过1万步，现在宝宝基本6点多醒来，所以不敢走开跑步，内驱力是主要原因
3.冥想1/7
4.饮食本周比较舒适，有一次喝了牛奶不适，拉肚子
5.泡脚：无
二【学习】
1.练琴：无
2.听书：3本 每日听讲座3
周日：
周一：《增长黑客》
周二：《不吼不叫》《幸福婚姻》
周三：《养育男孩》
思维导图讲座+6篇读书笔记输出
3.育儿讲座：
周五：《英语启蒙》
笔记输出：无
4.阅读：《搞定1》
三【效能】
1.2次晨会 周六6:00-7:00
2.写作：《轻而易举的富足》《蝴蝶效应》1篇周检视
3.早起清单：6/7
4.未使用番茄钟
四【家庭】
1.宝贝清单：7/7（早安-音乐-喂奶-换尿布衣服-樊登-阳光维D-早餐-运动）
2.晚安清单：7/7（洗漱-故事-音乐-按摩-熄灯）
3.辅食清单：注重自己的饮食，多一些温热食物，注重清淡饮食！
4.宝宝游戏：状态很好，主要带宝宝去了两次早教，每天都小区的滑梯探索
5.亲子阅读：《动物宝宝的游戏》《和妈妈在一起》《三只小猪》
6.给宝宝做了面疙瘩、吐司、酸奶、蛋糕、馒头、奶酪土豆泥
失败：溶豆
五【社交】
1.认识两位宝妈
2.2次凤凰baby
3.2次蒂姆家
4.去了一次保育幼儿园
5.逛了一次街，给宝宝买了帅气的衣服
六【休闲】
1.一次师院
2.《神秘巨星》《小萝莉的猴神大叔》
【践行感想】
1.本周的自我提升的践行较弱，早睡，可是早起犯困，慢跑以及学习方面特别弱！
2.更多学会放下和接纳，在宝宝的相处上自如平和，自己变得快乐，宝宝状态更好！
3.试着增加了休闲，减少了其他青蛙的压力！并专注于各种美食的自制！
4.饮食上有所提升、包括twinkle的饮食种类和搭配，增强不少！
【需要调整的问题】
1.增加学习（讲座、听书、阅读、练琴）
2.恢复运动（一周三次，每次5km）
3.完成梦想版、潘教练的关于阅读笔记整理
【下周侧重】
1.恢复慢跑、学习
2.注重愉快的身心
【小确幸】感恩全世界共频力量的支持！我努力做着自己的观察者！
