一善：
看到帮我做饼的阿姨不小心切了自己的手指，她简单的用面团裹了受伤的手指，依旧继续揉面。我跟她说，我随身包里有创可贴，细心帮阿姨贴上后，吃到她帮我做的饼，特别开心。创口贴是我一直放在随身包里，以备不时之需，放了很久很久了，今天能派上用场，真的感慨每天携带没有白带！
一美：
春光里去看油菜花田，特别美。想到自己可以工作日去，而不用周末和人挤，觉得自己那么幸福，珍惜现在的幸福，好好回馈给社会。
一省：
晚上泡温泉的时候，有位陌生阿姨走在我后面，我没有顾及池底很滑，没有发现身边人的需要。觉察打开的不够早。我可以搀扶一下阿姨，她的女儿在酒店房间里加班，我可以把她当作自己的母亲般照顾。希望下次早点打开觉察，给出别人的需要。
