探索一个领域，拓展人生宽度，今日的高尔夫球练习场，沮丧中悟出了那么一点点道理，记录下来，以此勉励自己，正视今后人生中的所有困难。
1.对困难的高估和低估
任何一个领域的探索，开始阶段的尝试都比想象的更困难，沮丧怀疑常常伴随，但是我更愿意相信，随着时间和坚持，突破一个领域往往比想象的容易。
即：
短期我们容易低估困难，然而长期我们容易高估困难，或者说，短期我们容易高估天赋能力，长期我们容易低估复利累积。
然而，高尔夫球我只处于初始尝试阶段，开始的远比想象的难，一个简单的动作反复练习，却依然破绽百出，所以不要低估任何一个专业领域的难度，像高尔夫球，看起来就是一个简单的挥杆动作，但这一个动作里蕴含的专业，是一个外行无法想象的。
对认知的拓宽，远比学习一个技能更重要，认知改变的是一个人看世界的方式和角度，使其变得完整和多元化，从而避免卡在一口深井中，只看到巴掌大的天。给世界更多的角度，其实也是给了世界和他人更多的包容，给了自己更多的弹性和可能。
而对于认知的拓宽，和朋友T聊起，我们当前认同主要通过三种方式：
1) 扩展新的认知边界
2) 补充原有认知缺失
3) 打破原有错误认知并新建
也正是基于这样的认识，我试图通过不同的方式和体验，去探索人生和认知的边界，高尔夫球只是其中一个手段，七天一篇写七年也是，通过这样的过程，去体验并反观自己，总结并不断补充，希望自己不做井底之蛙，也不做温水中的青蛙。
2.找一面能够照出真实自己的镜子
很多时候，我们对自己的认知并不真实，或高估或低估了自己，这都会阻碍我们的成长和提高。很多时候，我们并不如自己想象的那样了解自己。
即：
不止历史是任人打扮的小姑娘，对自我的真实认知也经常是任自己打扮的小姑娘，高兴时仿似无所不能，难过时仿似一事无成，客观的认知，是改变和提升的第一步。
然而，很多时候我们就跨不过自己的认知盲区，错误的估计了自己。经过第二次练习场的教练指导，今天的第三次练习场击中目标的概率大大提升，偶尔还能感受到恰到好处的那种甜蜜感，左曲臂的问题自认为得到了极大的改善，直到，S拍了我击球的慢动作视频。
视频中暴露的问题数不胜数，前两次练习场击不到球的难过但斗志昂扬，转变成虽击到了球但是沮丧且自我怀疑。所有被提出的但并不感觉自己具有的问题，或者自认为处理的还可以的问题，在视频中，尤其是慢动作中，都暴露无疑：挥杆过高、左臂微弯曲、腰部发力不对、腿部未锁住，每一个问题都是进步的障碍石，然而似乎自己浑然无知，甚至别人指出了问题，也因为自我认知偏误而无法正确接受，从而阻碍了针对问题的改善。视频已保存，打算反复观看和琢磨自己的问题，争取在后续的练习中，逐一克服并改变。
然而，可怕的是，生活中的很多时候，并没有这样一个慢速摄像机，一览无遗自己的缺点和问题，无法清晰的让自己认识到，别人指出的问题是对的，自己的感受和认知其实是错的，基于此，我尝试去：
不否定不判断别人提出的问题和建议（冥想里就有这种练习，no judgement，just acknowledge），先确认完整了解了问题和建议，然后注意观察自己，有则改之，无则加勉。
显然，说起来是很容易，做起来每一个点都足以花一生的力气去持续努力，所以我才说：人生是一场和自己的战争。
无论如何，意识并感受到这件事情的重要性，并试图开始改变，是比看懂任何大道理，都重要得多的进步。
3.用坚持和耐心去战胜困难
年少无知的时候总认为聪慧（这里不是说天才，天才不在我们常人讨论之列）更重要，别人挑灯夜读自己在被窝里读的杂志、课堂上的小差和瞌睡、短暂准备的演讲冠军、临时抱佛脚的考试高分等，无一不在强化这种错误的认知，并且低估了坚持和耐心的力量。
更大的问题其实是，这样的思维模式，在面临后来人生的挫折和不如意时（如大学开始变学渣），“我只是没有努力”“我只是没有花时间在学习上”“我要是努力绝对不止这样”等种种借口竟成了心灵的安慰剂。殊不知，无论如何所谓“聪慧的”自己，在人生这场战争中，没有“坚持的”“耐心的”自己，也注定是失败的。
或者说
坚持和耐心就是人生的复利效应，其所能带来的结果，远远超乎想象。
现在的我，更希望自己能用坚持和耐心，累积能力，做更好的自己。
by Miss Q
