首先交代一下写这篇文章的起因：一早去医院扎了几针（不用担心，抽个脂），位置在脸上，医生为了止血在我的脸上贴了两大坨棉花，样子有些奇怪且搞笑。回到寝室时，弟弟就问我“你就这样坐地铁回来的吗？没有人看你吗？”我回答到“对啊，而且还去快餐店吃了顿早餐，根本没人看我，我又不是什么名人。”

后来琢磨了一下他说这句话的原因，便想到了这篇文章的主题：我们很多时候太在意别人的眼光和看法，进而严重影响到了自己的行动和生活。

☘：现实生活中，不知道你是否见过或发生过类似这样的现象呢？

1.牙长的不好，说话从来不敢张嘴；

2.发了条朋友圈，没有人点赞或是有负面评论，赶紧删掉；

3.买了件衣服或物品，有朋友说买贵了或说不好看，你仔细看了看，越看越觉的不好，越看越生气，最后一生气扔到柜子里再也不用了；

4.工作上全心全意去努力做，可同事背后说风凉话，很难过，从此工作变的缩手缩脚；

5.想学游泳，可是周围好多人，在那扑腾扑腾的样子会不会被他们嘲笑啊？（这条是本人曾经的真实心理活动）

......

这些，都是因为太在意别人的眼光和看法导致的。这种心理，会给我们带来较大的影响和伤害。

1. 过分在意别人的眼光和看法，在心里给自己幻想出很多恶劣的假想，进而会胆小、害怕、懦弱，利用一切手段伪装和保护自己。

2. 没有主见，很多事根本不是根据自己的真实想法而决定的，而是为了迎合别人而做出的选择；

3. 想做某件事，但害怕别人的批判和不支持，进而迟迟不敢行动；

其实，部分比较害羞的人，其最大原因也是这个。他们过度关注自己，在意别人对自己的关注和看法。他们存在沟通困难、交友困难、不知维权、结婚困难等现象。

☘：我们如此在意别人的看法，那么真实情况是什么样的呢？

真实情况可能会让你有点不舒服，那就是你有些太拿自己当回事了，根本就没有那么多人在意你。除非你是一个超帅的帅哥或是美女，或者做了些特立独行的事，类似于裸奔。即便是这样，大家也不过是多看你两眼，讨论几句，裸奔身材好的话拍两张照，但过两天大家就会把这件事忘得干净了。

再说了，你就是你，干嘛为别人活。不要忘了，众口难调，不可能让所有人满意，所有人都喜欢你。甚至可以借用电视节目的一句笑话“讨厌我的人多了，你算老几”。

所以，我们应该知道，其实我们没那么受关注，只是我们自己太在意了。

即使引起了某些人的注意，甚至是恶意评价，也不用在意。首先是不需要，其次是只要对方没有真正的了解你的用意，他的一切评价都是毫无意义的。

☘：解决办法和建议

1.在心里告诉自己，其实根本就没有那么多人在意你，从心底把这种想法去除掉；

2.不必太过于在意别人的反应，只要我们确信自己做的是正确的事情即可；

3.自己多多锻炼，大胆的去做自己的事，习惯就好了；

4.工作上少说多做，不必在意和回应别人的评价，免得因为扯皮浪费自己的时间和注意力；

5.不必在意别人的嘲笑和阻碍，付出行动，不要只想不做；

6.多多鼓励别人，或许能让他们更敢于行动，迈出那艰难的一步。

最后给你一针鸡血：目视前方，做自己，去做自己想做的一切，不用太在意别人