内卷
不知道什么时候出现的这个词；内耗，也不知道何时出现的。内耗与内卷相比，虽是一字之差，但差之千里。我觉得内耗的本质是一种内心的想法，习惯性的把已经过去的过去与未来未发生的对比，内心戏又比较强烈，最后就是进行自我消耗。
其实，内心的拉扯对我来说还是比较明显的，发现敌人从来不是外在的压力，而是我内心的不安，书上说，摆脱内耗的方式是学会与自己和解。
读书
我每次都让孩子多读书，让孩子遇到事情，就问问曾经看过的书，假如他们碰到这样的情况，是如何解决。然后孩子告诉我，妈，你也要多读书，这样会心胸开阔，会疗愈自己，会逃脱琐碎的日常纷争，会吸取故事人物的智慧，会重新审视自己的人生轨迹，会让我的内心得到平静。
让我看问题也会从多个维度去思考，总会找到合适的办法来解决，不再让自己纠结和内耗。
