图片发自简书App
每天，都会发生很多事情，让我们的心情波澜起伏。在这些事情的背后，藏着我们人生幸福的密码。写下我的情绪日记，就是为了破解自己人生的幸福密码，找到通往幸福的秘密小径。
事件一，下午去苏州的一个公园走路。一开始，是和弟弟、弟媳妇、侄女和我儿子一起玩的。然后，我越走越远，变成自己一个人在走路了。我开始感觉到孤独的气息开始笼罩在我的周边。我觉得自己孤独、无助。很想和一个亲密的人分享我对周围美景的感触。我越是觉得周围环境很震撼，我越觉得想和一个关系亲密的人在一起。我努力接受这种孤独的感觉。我一直一直往前走，去拥抱孤独的感觉。告诉自己，孤独是人生的一部分。有些时候就是孤独的。然后感觉到孤独感慢慢消融。走完一大圈路，我看到好多风景，渐渐开始欣赏起周围的环境和人。
后来，我又走了回来。当我回到家人身边，我感觉到一种安稳和踏实的感觉。孤独感消失不见了。原来我是需要和别人有联接的。我需要和人交往。不过我也得学会拥抱某些时候的孤独感。
事件二，发现关于我的情绪问题的一个源头就是我爸爸。寒假又见到他老人家，发现他说话的方式总是极端又情绪化，还喜欢恐吓人。这就是我常常自己吓自己的一个原因。我一遇到一点小事就会无限制的联想恐怖的后果，就是从小被他吓的。
今天的两个发现，也是很有价值的。为自己鼓掌撒花。
