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文 | mickjoust

开年，我认为你应该变得更复杂一点，倒不是让你去处心积虑的考虑如何占别人的便宜，而是关于时间管理的升级。

时间管理现在大家已经很熟悉了，如何利用好碎片化时间，如何高效的利用整块时间，如何不被别人打断时间，说的是时间的效率利用问题。

而实际上，还存在另一个问题，当我们通过时间管理节省了这么多的时间后，到底有没有足够的身体状态，思维状态，情绪状态来最大化的利用好这些时间。

职场人都知道，每年遇到年终时，是最忙碌的时候，一方面所有拖延的事情都被累计到一起来做，另一方面，身体状态会呈现直线下滑的状态。

难道只是因为时间管理出问题了？

1.升级

其实，问题并没有这么简单就可以回答，因为单从时间管理本身来说，并没有什么多少值得讨论的，随便找一本靠谱的时间管理的书，通读后照着执行，不会有多少问题。

但真正关键的问题是，我们到底有没有真正的用最好的状态去这样做。

就像我们在学校读书一样，临近考试前的突击复习也总能收到一定的效果。

但总是这样一直的突击，即便思维上感觉真的做到了，那身体抗议的时候，我们又该怎么办呢？

我认为，要把时间管理升级一下，升级到动态的时间管理，现在流行的说话叫，精力管理或能量管理。

能量管理包括个人的时间管理，情绪管理，身体管理，思维管理，然后进行动态的“时间分配”策略。

之所以从这四个方面出发，就是想从简单变复杂，更加充实的做到真正的动态时间利用，从时间管理的单一认知变为更多维度的时间管理，才是更有意义的。

这四个方面，换句话说，都是一个系统里的重要环节。

因为时间其实并不能管理，我们只能管理个人这个"系统"。

2.忽略极限

我们常常以为，时间管理只要做得足够好，就能让自己的人生朝着成功更靠近一点。

但我想说，这并不是一个很现实的做法。

现实的情况是，我们很可能非常努力，最后的结果也不一定好。

因为我们可能太过于强调效率，而并没有把自己这个整体“系统”管理好，就像把CPU超频，看上去系统一时变快了，但很可能在某个时间，直接导致CPU不可逆转的瘫痪。

换句话说，我们总是以效率为优先，却常常忽视身体为此付出的能量消耗，可能早已超出了极限。

最简单的例子就是，熬夜与早起，看上去熬夜一定不好，早起总是好的，但是，实际上，很多人都是高估了自己的身体极限。

希望的是熬夜加早起最好能并行，因为他们想着要做完这么多的事，时间不够，靠挤睡觉时间来做。

而这样的结果就是，超过极限，最后依然目标依然达不成。

换个角度想，很多人也是认为身体思维都是自动就能准备好的，不需要太多的管理，睡眠能少睡就少睡，何必在意？

我想问，这样没有资源利用的概念，认为资源是无限的，真的好吗？

而实际上，身体是个需要随时补充的系统，就像我们需要不断的吃饭睡觉一样，我们需要补充能量。

人不是机器，即便是机器也需要补充一些能量，才能更好的运转，为什么反而我们对自己身体的极限总是高估呢？

说到极限，最直接的一点是关于情绪的，就像我们总想着要能随时随地自如的控制情绪，而实际上，大多数人都控制不好情绪，更多的事不爽就要发泄出来。

因为人就是情感动物，我们做事就是靠着情感来支撑的。

只不过经过了亿万年的进化，我们早已忘记了情感才是我们最本质的源泉。

3.动态“时间”

其实，我们要想真的做好自己的时间管理，不能只盯着时间管理本身，要跳出来看时间管理。

要把时间管理，变成“动态时间”。

什么是动态时间呢？就是管理我们的身体系统来利用好时间，就是我们常说的精力管理或能量管理。

之所以是动态，因为我们的身体就是一个动态平衡的过程——随时随地都在消耗能量。又随时随地补充能量。

而一旦变换了认知的范围，通过系统思维去看待时间管理，你就会发现，时间管理不过是其中的一环，因为还有身体管理，情绪管理，思维管理等很多真正值得管理的东西。

那我们改如何做才能跳脱出来呢？

首先，适当低估身体的承受极限，才能合理计划。

了解自己的极限，了解时间的本质，花时间多了解自己，也多了解人性。

听上去有点鸡汤了，但真正践行的人会发现，时间再多，也不如高效的时间利用得多，所收获的结果好。

不管是工作还是生活，并不是一个简单的时间的累加，而是一个如何充分利用时间的效果展示。

其次，要建立资源是有限的思维模式。

当意识到有限时，才能做到更多事。

我们的思维精力有限，注意力有限，归根结底都是因为身体的能量输出是有限的，比如，看书写作到一定时间后，会发现很疲惫，就是因为能量的消耗过多，快要支撑不起身体的运行了。

简单地说，人体就是一个能量体，不断输出不断输入，就是一个动态的过程。

而时间管理只是一个外部的方法而已，我们不关注自身的系统优化，反而关心外部的正确性，一味的本末倒置，最后得不偿失。

最后，一定要重视情感，才能安抚好情感。

看看那些情感小说，心理咨询的公号，为什么如此的火爆？

就是因为我们更多的时候还是需要情感上的安慰，如果一个人真的能做到绝对的理性，那就不需要情感管理了。

而情感的管理却是对时间管理最大的影响因素，比如，一个人和女朋友吵架，三天可能心情都不好，再好的时间管理办法也没有办法让他不花时间去平复情绪。

关键点就是情感，而这是很多人都并不重视的东西。

持续践行

最近，因为工作上的事，我也是闹了一点情绪，当然是自己对自己的。

而当我重新写作时，却发现了很多不一样的种子在心中发芽，关于团队，关于人性，关于职场，关于人生。

以后会和大家慢慢分享，避免说是情绪的纯发泄。

所以，持续践行，是一个慢慢发酵的过程，有的迷惑会在某一个时间点突然爆发，这是另一种进阶的表现。

当然，要成为高手并不容易，需要不断的升级自己，但我们就是朝着这个目标而前进的。

期待你的留言。

持续践行，我们一路同行。