7.22号是大暑节气，杭州气温也飙升到40°C以上。对于昨天的跑步就一个感觉–热，印象还很深刻，就像发生在昨天一样。

晚上的江边人依然不是很多，空气是热的，走路、骑车都是不错的选择。不过，还是有三三两两跑步的人，速度都不快，天太热了。
和大家一块出发，聊了会天气，还是忍不住一个人提速了，然后，独自跑了一会，汗水很快湿透了衣服。犹豫了一下，脱掉上衣吧，真的很热啊。状态还算可以，跑到5公里后折返，去程时并没看到修神的移动补给点。回程后不久，遇到修神两人，补水后继续出发。随后遇到了赶来的晶晶和刚加入不久的艳阳跑友。

身体并不是很渴，所以，喝了水还是挡不住热啊。一路奔跑，身体产生的热量也渐渐增多，紧靠着江边前进，然而并没有感到一丝凉风的存在。不时用衣服擦着脸上的汗水，噙满汗水的衣服还是有一点凉凉的感觉的。什么都不想，只想赶紧把今天的路程跑完，维持着速度，腿是不酸的，男生出汗虽多，其实并不耐热啊。。

跑完后，到处走着想赶紧凉快一下，然而不知道是路灯太亮还是，人太多，一股脑跑到河堤下面，大树底下好乘凉啊[一脸无奈]，不停的走来走去，带动着风或许更凉快一点。好吧，跑步的人到处找虐也是没谁了。不过，下次跑步还是找个更凉快的地方吧，一片长满大树的林荫道光想着就是凉滋滋的。